Обід зі смартфоном додає зайвих кілограмів, - вчені
Принаймні так стверджують дослідники, які провели серію експериментів
- Головна
-
4 червня 2015 10:22
Вони з'ясували, що ті, хто дивиться телевізор чи грає у комп'ютерні ігри під час обіду, полюбляють "перехопити" снеками і після нього, пише The Daily Mail.
Вважається, що наша пам'ять на час прийому їжі відіграє важливу роль у апетиті, тож якщо ми відволікаємося під час їжі, ми можемо "збити" часові рамки харчування та схотіти поїсти пізніше.
Під час експерименту, вчені розділили жінок на три групи: із високим рівнем відволікаючих факторів, середнім та нульовим.
У першій групі жінкам пообіцяли винагороду, якщо вони гарно гратимуть у комп'ютерні ігри. У другій групі жінок попросили просто грати під час обіду. Третя група повинна була просто пообідати. У всіх трьох групах жінкам надали обід, що складався з декількох продуктів харчування, загальною енергетичною цінністю в 400 калорій.
Після обіду, кожен учасник мав доступ до необмеженої кількості печива, яке просто лежало на тарілці.
У підсумку, вчені з університету Бірмінгему виявили, що у першій групі, споживання продуктів після обіду, становило на 69% більше ніж у третій групі. Друга група, яка мала помірні відволікаючі фактори, їла більше на 28 відсотків.
В ході другого експерименту, учасники повинні були їсти хліб і суп, дивлячись телевізор. Виявилося, що ті, дивився телевізор під час обіду, з'їдав на 19% більше печива, навідміну від тих, хто їх без телевізора.
Тож відволікання під час обіду призводить до поїдання більшої кількості снеків після нього. Дослідники також додають, що уважне харчування може бути корисним у контролюванні апетиту.
Читайте також: Вчені дослідили, чому спати голяка - корисно для здоров'я.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:31 Зеленський звільнив начальника УДО на тлі шпигунського скандалу
- 19:55 Захисники України відбили два штурми під Кринками
- 19:45Воротар "Реала" Лунін став першим українським спортсменом із трьома мільйонами підписників у Інстаграм ФОТО
- 18:54Кличко з нагоди Дня Європи зустрівся з послами країн G7 та ЄС ФОТО
- 18:34 Коломойський залишиться за гратами без застави
- 18:10На Рівненщині судитимуть чоловіка, який намагався украсти консервації, але застряг у вікні ФОТО
- 17:56 Зеленський продовжив мобілізацію та воєнний стан
- 17:50Олександр Усик завершив підготовку до головного бою 2024 року з Тайсоном Ф’юрі - за дев'ять днів дізнаємося ім'я переможця ФОТО
- 17:09Зеленського та Порошенка прибрали з розшукової бази РФ
- 14:50Кличко та мер Брюсселя передали батальйону "Свобода" РЕБ, дрони та Starlink ФОТО
- 14:20 Залужного призначено послом у Британії: з'явився указ Зеленського
- 14:14Зеленський офіційно звільнив Залужного та призначив нового командувача Сил спецоперацій
- 13:54В прокат вийшов довгоочікуваний фільм "Будинок "Слово". Нескінчений роман" про письменників "розстріляного відродження"
- 13:01 В українській енергосистемі спостерігається значний дефіцит
- 13:01У Харкові 24-річному пропутінському агітатору грозить 10 років тюрми ФОТО
- 12:37Гранатомети, міни, автомати та набої: Житель Сум зберігав у гаражі цілий арсенал (ФОТО, ВІДЕО) ФОТО Відео
- 12:30На Харківщині окупанти вдарили по Куп'янську: Що відомо про наслідки
- 12:17 Рада суттєво підняла штрафи для ухилянтів
- 11:59 Рада відправила у відставку міністра Сольського