9 плюсов секса

ДеПо расскажет о пользе секса:

1. Повышение иммунитета

Американские ученые обнаружили, что секс способствует повышению иммунитета. Люди, занимающиеся сексом 1-2 раза в неделю, намного лучше защищены от простуд и инфекционных заболеваний, чем те, кто уделяет сексу гораздо меньше внимания.

2. Снижение веса

Секс является определенной физической нагрузкой, поэтому он помогает похудеть. За полчаса секса в организме сжигается не менее 85 ккал. Разумеется, это совсем немного, но если сделать перерасчет на 40 таких «сеансов любви», то количество израсходованных калорий повышается до 3400 ккал.

3. Профилактика инфаркта

Исследователи из Великобритании открыли, что мужчины, которые занимаются сексом не менее 2 раз в неделю, вдвое реже умирают от инфаркта, чем те представители сильного пола, которые уделяют сексу меньше 1 раза в месяц.

4. Повышение стрессоустойчивости

Согласно исследованиям, секс понижает диастолическое артериальное давление и помогает справиться со стрессом. Чем насыщенней у человека интимная жизнь, тем выше уровень его стрессоустойчивости.

5. Уменьшение боли

Секс снижает болевые ощущения благодаря тому, что во время оргазма выделяется гормон любви окситоцин, повышающий уровень эндорфинов. А эндорфины - это особое вещество, которое дает обезболивающий эффект.

6. Снижение риска рака простаты

При регулярной сексуальной жизни снижение риска возникновения рака предстательной железы напрямую связано с частыми эякуляциями. Европейское исследование обнаружило, что мужчины, эякуляция у которых бывает чаще 21 раза в месяц, менее подвержены раку предстательной железы, чем представители сильного пола, у которых эякуляция происходит всего 4-6 раз в месяц.

7. Повышение самооценки

Полноценная сексуальная жизнь положительно влияет не только на физическое, но и на психическое состояние человека. К примеру, секс повышает самооценку даже у тех людей, у которых с ней и так все в порядке.

8. Укрепление мышц таза

Многие женщины стремятся улучшить качество секса, выполняя упражнения Кегеля, которые способствуют укреплению мышц таза. Такая гимнастика не только позволяет получить большее удовольствие от секса, но и уменьшает риск недержания мочи в пожилом возрасте.

9. Улучшение качества сна

Как было отмечено выше, во время секса происходит выброс гормона любви окситоцина, который улучшает также качество сна. А полноценный сон поможет поддерживать вес в норме, уровень артериального давления - в оптимальном значении, а настроение - отличным.