Супрун порадила українцям тренажери для очей

Про це повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook, передає Depo.ua.

"Щодня ми перевтомлюємо їх роботою з різними гаджетами, проте натомість рідко винагороджуємо відпочинком або вправами, які могли б допомогти їм прийти в норму. Через це у багатьох людей, що проводить багато часу перед моніторами, розвивається комп'ютерний зоровий синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Очі тих, хто його має, можуть червоніти або ставати сухими, а зображення розмиватися та подвоюватися. Ці симптоми дуже часто зустрічаються в користувачів комп'ютерів - по всьому світу їх мають близько 60 мільйонів людей", - написала Супрун.

Щоби допомогти очам почуватися в нормі, вона радить взяти собі за правило регулярно робити перерви та тренування. А щоби не забувати про це, можна встановити на ваш пристрій спеціальну програму. Супрун пропонує декілька корисних тренажерів для очей, які стануть у пригоді щодня:

Save my eyes - додаток, який працює як нагадування про перерву для ваших очей.

F.lux - програма, що регулює температуру кольору монітора комп'ютера відповідно до географічного положення та часу доби, що задаються користувачем. Якщо ви засиджуєтесь перед екраном до пізньої ночі, програма працюватиме так, що екран поступово темнішатиме і нагадувати вам, що пора закінчувати роботу.

Blimb.su - міні-тренажер для очей. Щогодинно нагадує про перерву та пропонує невеликий комплекс вправ. Цей додаток можна не завантажувати, просто тримайте його відкритим на вашому комп'ютері.

EyeLeo - ще один додаток, який пропонує вправи для очей та регулює кількість часу, проведеного перед екраном.

А щоби надихнутися краще піклуватися про очі, подивіться відео від Цікава наука про те, який дивовижний пристрій нам пощастило отримали від народження. Бережімо його!

Нагадаємо, напередодні тривалих травневих вихідних Супрун нагадала прості правила, як уникнути харчових отруєнь, і порадила не забувати про них під час приготування продуктів на пікнік.

Очільниця МОЗ Уляна Супрун останнім часом проводить активну боротьбу зі стереотипами. Так, нещодавно вона наочно показала, як треба на рівних вітатися з жінками.

Зокрема, раніше вона закликала українців провітрювати приміщення і не боятися протягів, а також дозволила сидіти на холодному.