Супрун посоветовала украинцам тренажеры для глаз

Об этом сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook, передает Depo.ua.

"Каждый день мы переутомляем их работой с различными гаджетами, однако редко вознаграждаем отдыхом или упражнениями, которые могли бы помочь им прийти в норму. Из-за этого у многих людей, которые проводят много времени перед мониторами, развивается компьютерный зрительный синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Глаза тех, кто его имеет, могут краснеть или пересыхать, а изображение размываться и двоиться. Эти симптомы очень часто встречаются у пользователей компьютеров по всему миру. их около 60 миллионов людей", - написала Супрун.

Чтобы помочь глазам чувствовать себя в норме, она советует взять себе за правило регулярно делать перерывы и тренировки. А чтобы не забывать об этом, можно установить на устройство специальную программу. Супрун предлагает несколько полезных тренажеров для глаз, которые пригодятся каждый день:

Save my eyes - приложение, которое работает как напоминание о перерыве для ваших глаз.

F. lux - программа, которая регулирует температуру цвета монитора компьютера в соответствии с географическим положением и временем суток, которые заданы пользователем. Если вы засиживаетеся перед экраном до поздней ночи, программа будет работать так, что экран постепенно будет темнеть и напоминать вам, что пора заканчивать работу.

Blimb.su - мини-тренажер для глаз. Ежечасно напоминает о перерыве и предлагает небольшой комплекс упражнений. Это приложение можно не загружать, просто держите его открытым на вашем компьютере.

EyeLeo - еще одно приложение, которое предлагает упражнения для глаз и регулирует количество времени, проведенного перед экраном.

А чтобы вдохновиться лучше заботиться о глазах, посмотрите видео от "Интересной науки" о том, какое удивительное устройство нам повезло получить с рождения. Берегите его!

Напомним, накануне продолжительных майских выходных Супрун напомнила простые правила, как избежать пищевых отравлений, и посоветовала не забывать о них во время приготовления продуктов на пикник.

Глава МЗ Ульяна Супрун в последнее время проводит активную борьбу со стереотипами. Так, недавно она наглядно показала, как надо на равных здороваться с женщинами.

Также ранее она призвала украинцев проветривать помещение и не бояться сквозняков, а также позволила сидеть на холодном.