Які спеції допоможуть схуднути: ТОП-8 приправ

Якщо підходите до схуднення комплексно, обов'язково зверніть уваги на ці приправи та прянощі, які не тільки покращать смак страв, а й допоможуть позбутися зайвого. 

Аніс

Ця трава покращує травлення, що позначається на метаболізмі. Також аніс вбиває жирові клітини та запобігає їхньому утворенню. Ця спеція допомагає позбутися тяги до солодощів та борошняних виробів, а також покращує виведення рідини з організму. Без набряків тіло стає стрункішим та має більш підтягнутий вигляд. 

Хрін

Ця рослина чинить жовчогінну та сечогінну дію на організм, що сприяє схудненню. Також корінь хрону добре сприяє виведенню зайвого і прискорює метаболізм. 

Кориця

Ця пряність допомагає перебороти тягу до солодкого і підтримувати постійний рівень цукру в крові (що допомагає стримати надмірний апетит). Крім того, кориця покращує обмін речовин. Головне - не змішувати її з цукром.

Ваніль

Це найкращі ліки проти тяги до шоколаду. Ванільний чай чи свічка з таким ароматом допоможе взяти себе в руки і відмовитися від чергової цукерки. До того ж ця пряність підіймає настрій.

Перець чилі

Гострий перець сприяє швидкому насиченню, що допоможе тобі не з'їсти зайвого. Також ця спеція прискорює обмін речовин. При цьому не забувайте і про такі види перцю як каєнський й чорний, вони також допоможуть у боротьбі із зайвою вагою. 

М'ята

Науково доведено: запах м'яти заспокоює апетит. Щоб не хотілося їсти після 19, почисть зуби м'ятною пастою. А ось м'ятним чаєм зловживати не варто - він, навпаки, розпалює апетит.

Куркума

Дослідники довели, що куркума допомагає спалювати калорії. Сприяє цьому потужний антиоксидант у складі пряності - куркумін.

Імбир

Він дуже корисний для організму, оскільки багатий на різні вітаміни, мікроелементи, амінокислоти і ефірні олії. Імбир стимулює обмінні процеси і виводить шлаки з організму, а гострий аромат пряності усуває млявість, апатію і підвищену втомлюваність.

Фото: Фото: Pixabay

Раніше Depo.ua розказав про 4 продукти, що знижують апетит.