Какие специи помогут похудеть: ТОП-8 приправ

Если подходите к похудению комплексно, обязательно обратите внимание на эти приправы и пряности, которые не только улучшат вкус блюд, но и помогут избавиться от лишнего.

Анис

Эта трава улучшает пищеварение, что сказывается на метаболизме. Также анис убивает жировые клетки и предотвращает их образование. Эта специя помогает избавиться от тяги к сладостям и мучным изделиям, а также улучшает выведение жидкости из организма. Без отеков тело становится стройнее и имеет более подтянутый вид.

Хрен

Это растение оказывает желчегонное и мочегонное действие на организм, способствует похудению. Также корень хрена хорошо способствует выведению лишнего и ускоряет метаболизм.

Корица

Эта пряность помогает преодолеть тягу к сладкому и поддерживать постоянный уровень сахара в крови (что помогает сдержать чрезмерный аппетит). Кроме того, корица улучшает обмен веществ. Главное — не смешивать ее с сахаром.

Ваниль

Это лучшее лекарство против тяги к шоколаду. Ванильный чай или свеча с таким ароматом поможет взять себя в руки и отказаться от очередной конфеты. К тому же эта пряность поднимает настроение.

Перец чили

Острый перец способствует быстрому насыщению, что поможет тебе не съесть лишнего. Также эта специя ускоряет обмен веществ. При этом не забывайте и о таких видах перца как кайенский и черный, они также помогут в борьбе с лишним весом.

Мята

Научно доказано: запах мяты успокаивает аппетит. Чтобы не хотелось есть после 19 нужно почисть зубы мятной пастой. А вот мятным чаем злоупотреблять не стоит — он, наоборот, разжигает аппетит.

Куркума

Исследователи доказали, что куркума помогает сжигать калории. Способствует этому мощный антиоксидант в составе пряности — куркумин.

Имбирь

Он очень полезен для организма, так как богат различными витаминами, микроэлементами, аминокислотами и эфирными маслами. Имбирь стимулирует обменные процессы и выводит шлаки из организма, а острый аромат пряности устраняет вялость, апатию и повышенную утомляемость.

Фото: Pixabay

Ранее Depo.ua рассказало о 4 продуктах, снижающих аппетит.