Звездная диета: как худеет Ольга Фреймут

1. Завтрак. Завтракать всегда нужно много и сытно, ни в коем случае не сдерживая свой аппетит.

Обязательными продуктами идеального завтрака Ольги Фреймут являются йогурт и фрукты. Но не один фрукт, а желательно, чтобы на утреннем столе их было четыре разновидности.

Следующим ингредиентом должен быть сытный продукт. Например, тост с яйцом. Любимым завтраком Ольга называет яйца «Бенедикт».

2. Напитки. Идеальным утренним напитком для известной телеведущей является кофе. Не выпив с утра чашку бодрящего напитка, Ольга страдает от головных болей и чувствует нехватку энергии.

Еще однин обязательный утренний напиток Ольга Фреймут - апельсиновый или мандариновый фреш. 

3. Правила питания. Ешь то, с чем себя ассоциируешь. Например, телеведущая отдает предпочтение чему-то легкому: пусть это будет, например, салат из свежих овощей или отварное куриное филе. Есть лучше много раз в день, но небольшими порциями. Ни в коем случае не доводить себя до голода.

4. Алкоголь. Из алкогольных напитков отдай предпочтение вину - хорошему и дорогому, сообщает ДеПо со ссылкой на Cosmo.