3 аргументи на користь плавання від Яни Клочкової

1. Плавання тренує всі групи м'язів. Ефективнішим від  плавання може бути тільки біг на лижах.

2. Плавання покращує поставу. У воді розвантажується опорно-руховий апарат, оскільки людина стає легшою на 90%.

3. Плавання в прохолодній воді уповільнює процеси клітинного старіння. Навіть якщо просто хвилину постояти у воді температурою +20 градусів, в крові підвищується рівень гемоглобіну і поліпшується кровообіг.

«Плавайте на здоров'я!» - Написала Золота рибка на закінчення свого посту у Facebook, передає ДеПо.