3 аргумента в пользу плавания от Яны Клочковой

На своей страничке в Facebook олимпийская чемпионка Яна Клочкова рассказала о пользе занятий плаванием

3 аргумента в пользу плавания от Яны Кло…

1. Плавание тренирует все группы мышц. Эффективнее плавания может быть только бег на лыжах.

2. Плавание улучшает осанку. В воде разгружается опорно-двигательный аппарат, поскольку человек становится легче на 90%.

3. Плавание в прохладной воде замедляет процессы клеточного старения. Даже если просто минуту постоять в воде температурой +20 градусов, в крови повышается уровень гемоглобина и улучшается кровообращение.

«Плавайте на здоровье!» - написала Золотая рыбка в заключение своего поста в Facebook, передает ДеПо.

Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

data-matched-content-rows-num=1 data-matched-content-columns-num=4 data-matched-content-ui-type="image_stacked"