Супрун руйнує міфи про відкладання солей

Про це вона написала на своїй сторінці в Facebook, повідомляє Depo.ua.

"За "відкладення солей" в хребті приймають видимі на рентгені шиповидні і дзьобовидні вирости на хребцях, які з'являються у багатьох людей з віком. У міру вікового зносу (дегенеративних змін) міжхребцевого диска і зменшення його висоти, збільшується навантаження на зовнішнє кільце диска (фіброзне кільце). Край тіла хребця, до якого прикріплюється зовнішнє кільце диска, реагує на це збільшення навантаження освітою додаткової кісткової тканини. Іншими словами, у відповідь на дегенеративні зміни дисків, позво нки відповідають крайовими кістковими розростаннями, які мають компенсаторний характер", – пояснила Супрун.

За її словами, на рентгені такі розростання проявляються у вигляді шиповидних виростів – остеофітів, а сам процес їх утворення називається спондильоз.

"Такі ж вирости можуть утворюватися і в міжхребцевих суглобах, що називається спонділоатроз або артроз фасеточних суглобів. Самі остеофіти не викликають біль в спині і шиї і є одним із проявів старіння нашого тіла. Рідко при виражених розростань, спрямованих в бік хребетного каналу або міжхребцевих отворів , остеофіти можуть впливати на нервові закінчення і викликати біль, втрату чутливості, слабкість та інші неврологічні симптоми", – зазначила вона.

Супрун також зауважила, що остеофіти є кістковою тканиною, яку можна розчинити, розбити, розім'яти або размассажіровать і ніякі крапельниці, масажі, електрофорез, хондропротектори, лікарські препарати або спеціальні дієти не впливають на формування і розвиток остеофітів.

"Все, що ви можете зробити для уповільнення цих процесів, це вести здоровий спосіб життя, більше рухатися, боротися з надмірною вагою і відмовитися від шкідливих звичок", – додала вона.

Вона порадила в разі болю в спині залишатися рухомим наскільки це можливо і намагатися продовжувати свою щоденну діяльність, адже тривала відсутність активності може погіршити стан, звернутися до лікаря і виконувати прості вправи для спини, які погодить фахівець.