Супрун розповіла про руйнівну силу засмаги для здоров'я та краси

Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook, поширюючи інформацію BBC News Ukrainian, повідомляє Depo.ua.

"Ось кілька аргументів, чому "смажитися" на сонечку не найкраще заняття влітку. Засмага жодним чином не сприяє здоров'ю. Ми асоціюємо її зі здоровим та красивим виглядом, насправді ж, засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається "захиститись", - зазначила Супрун.

Крім цього, надмірне перебування на сонці є одним з факторів ризику розвитку раку шкіри. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 3 мільйонів випадків раку шкіри діагностується по всьому світу щорічно (https://bit.ly/1CVpJQu). "І хоча рак шкіри поширеніший серед людей, що мають світліший колір шкіри, проте це не означає, що більш смагляві люди в безпеці. Тому якщо ви гарно засмагаєте та швидко темнішаєте - не розслабляйтся. Вам так само шкідливе ультрафіолетове випромінювання", - написала очільниця МОЗ.

За словами Супрун, що стосується питання засмагання як можливості отримати вітамін D і накопичити його на певний час, то, і цей міф підлягає розвінченню, оскільки утворення вітаміну D в шкірі обмежено.

"Після того, як його утворилась певна кількість, цей процес спиняється, і завдяки тривалому лежанню на пляжі ми більше не помножуємо запаси вітаміну D", - зауважила вона.

Супрун підкреслила, що пружність і зволоженість шкіри підтримують речовини колаген та гіалуронова кислота. А дія ультрафіолету їх руйнує, і не дає утворювати нові. Тому сонце справді сушить і старить шкіру, і жодні зволожуючі засоби це не спинять, бо речовини, що вологу можуть утримати, зруйновані.

Зважаючи на ці всі аргументи, керівниця МОЗ радить наносити сонцезахисний крем щоразу перед виходом на вулицю і тим паче перед відпочинком на пляжі, якомога менше перебувати на сонці, особливо в найбільшу спеку (з 11 до 16 години), і обов'язково носити кепки та панамки, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів.

Нагадаємо, також Супрун пояснила, чим шкідливі детокс-дієти.