Супрун рассказала о разрушительной силе загара для здоровья и красоты

Об этом она написала на своей странице в Facebook, распространяя информацию BBC News Ukrainian, сообщает Depo.ua.

"Вот несколько аргументов, почему "жариться" на солнышке - не лучшее занятие летом. Загар никоим образом не способствует здоровью. Мы ассоциируем его со здоровым и красивым видом, на самом же деле, загар является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься", - отметила Супрун.

Кроме этого, чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов риска развития рака кожи. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3 миллионов случаев рака кожи диагностируются по всему миру ежегодно (https://bit.ly/1CVpJQu). "И хотя рак кожи более распространен среди людей, имеющих светлый цвет кожи, однако это не означает, что более смуглые люди в безопасности. Поэтому если вы хорошо загораете и быстро темнеете - не расслабляйтесь. Вам также вредно ультрафиолетовое излучение", - написала глава Минздрава.

По словам Супрун, что касается вопроса загара как возможности получить витамин D и накопить его на определенное время, то и этот миф подлежит развенчиванию, поскольку образование витамина D в коже ограничено.

"После того, как его образовалась определенная количество, этот процесс останавливается, и благодаря длительной лежке на пляже мы больше не умножаем запасы витамина D", - заметила она.

Супрун подчеркнула, что упругость и увлажненность кожи поддерживают вещества коллаген и гиалуроновая кислота. А действие ультрафиолета их разрушает и не дает образовывать новые. Поэтому солнце действительно сушит и старит кожу, и никакие увлажняющие средства этого не остановят, потому что влагосодержащие вещества разрушены.

В связи с этими аргументами руководительница Минздрава советует наносить солнцезащитный крем каждый раз перед выходом на улицу и тем более перед отдыхом на пляже, как можно меньше находиться на солнце, особенно в самую жару (с 11 до 16 часов), и обязательно носить кепки и панамки, одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей.

Напомним, Супрун объяснила, чем вредны детокс-диеты.