Супрун порадила українцям частіше обійматися

Через це люди бояться обійняти когось або просто подати руку незнайомим або навіть близьким людям. А це може мати серйозні наслідки для психічного здоров'я і самопочуття, йдеться в повідомленні на Facebook, передає Depo.ua.

За словами Уляни Супрун, на думку вчених, така заборона на фізичний дотик сильно впливає на почуття соціальної залученості. Дослідження вчених підтверджує, що дотик або обійми можуть зменшити відчуття виключення і поліпшити настрій, в деяких дослідженнях йдеться також про те, що дотик може зменшити відчуття болю.

Це відбувається через рецептори в нашому тілі. За допомогою обіймів або дотиків стимулювання рецепторів сприяє уповільненню пульсу і зменшення тиску.

Фізичне дотик може впливати на гормон кортизол, здатний зменшити рівень стресу і тривожності в організмі.

Саме тому в.о. голови МОЗ радить по можливості проявляти свої почуття за допомогою дотиків та поважати особистий простір інших. Головне, щоб все було збалансовано.

Нагадаємо, Супрун розповіла "гірку" правду про "суперфуди".