Спати довго - небезпечно, - вчені
Нічні жахіття пов'язані не лише із рівнем тривожності, але і з тривалістю сну. Тож спати довше, ніж 9 годин – не варто
- Головна
-
31 липня 2017 08:10
Про це йдеться у статті журналу "Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology", передає Depo.ua.
За словами оксфордських дослідників, вживання алкоголю і фізична активність не мають стосунку до страшних снів. Нічні кошмари найчастіше досліджуються як симптом посттравматичного стресового розладу – стану, що виникає після важких психотравмуючих ситуацій.
Переважно такий розлад спостерігається в осіб, які перенесли тривалі хвороби та у військових ветеранів.
Дослідники розробили шкалу "тяжкості кошмарів", де були питання про частоту нічних жахіть та про те, наскільки страшними були сни. А також – наскільки нічні кошмари заважали людям зосередитися у буденних справах.
Після отриманих результатів онлайн-опитування вчені дійшли до висновку – найчастіше нічні жахіття супроводжуються високим рівнем тривожності, а також деперсоналізацією і галюцинаціями. А також нічні кошмари сняться людям, які довго сплять.
Нагадаємо, шість науково доведених причин, чому корисно спати голим.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 11:47Окупанти відкривають у Криму мобільні заправні станції на тлі ударів по НПЗ
- 11:08Український футболіст повторив унікальний рекорд у сильному європейському чемпіонаті
- 11:06СБУ затримала російського агента, що готував захоплення Красногорівки ФОТО
- 10:55На саміті НАТО учасники домовляться про чітку структуру допомоги Україні: що відомо
- 10:41 ОГПУ оновив дані про загиблих та поранених в Україні дітей
- 10:30Через відсутність електрики зупинено київський фунікулер
- 10:17Минулої доби росіяни вбили 5 жителів Донеччини
- 09:56На Сумщині вздовж усього кордону фіксують російські ДРГ
- 09:34Росіяни зранку вдарили по Херсонщині: Поранено двоє людей
- 09:27У Харкові – день жалоби
- 08:54Упродовж доби та зранку ворог атакував Нікополь ФОТО
- 08:54Синєгубов заявив про масовані обстріли і нові жертви на Харківщині
- 08:42За добу в Україні ліквідовано понад 110 окупантів
- 08:20Рашисти вдарили ракетою по аеропорту в Запоріжжі
- 23:47Реперка Нікі Мінаж затримали в Амстердамі через наркотики
- 21:54Кілька країн НАТО закликали до інтеграції ВПК України до ЄС
- 19:16 В "Укренерго" попередили про можливі відключення світла в понеділок
- 16:35 Удар по "Епіцентру" в Харкові: кількість жертв знову зросла
- 15:49На Кіровоградщині від укусів бджіл загинули дві корови й собака