Шість науково доведених причин, чому корисно спати голим
Сон без одягу не тільки допомагає швидше заснути в спекотні літні дні, але й приносить масу інших переваг
- Головна
-
30 липня 2017 23:53
Експерти порталу Huffington Post перерахували шість доказів користі сну голим: від підвищення дітородної функції чоловіків до зниження ризику розвитку діабету і серцевих захворювань, передає Depo.ua.
1. Підвищується чоловіча здатність до запліднення. Дослідники з Національного інституту дитячого здоров'я і розвитку людини, Меріленд і Стенфордського університету дійшли висновку, що сон без одягу позитивно впливає на дітородну функцію чоловіків. У чоловіків, які сплять голяка, фрагментація ДНК сперми відбувається на 25% рідше, ніж у чоловіків, які сплять одягненими і протягом дня носять щільно облягаючі боксери.
2. Стосунки стають щасливішими. Здається очевидним, що, якщо закохані люди сплять оголеними, то стосунки будуть щасливими. Але справа не тільки в сексі. Дослідження компанії Cotton USA показало, що 57% пар, що сплять голяка, були задоволені своїми стосунками, в порівнянні з 48% пар, які спали одягненими. Коли люди сплять без одягу, тіло вивільняє гормон хорошого настрою окситоцин.
3. Сон без одягу допомагає зняти стрес. Спеціаліст в області сну Нейл Робінсон стверджує, що сон голяка зменшує рівень гормону кортизолу, регулює рівень мелатоніну і підвищує гормон росту. Все це сприяє зниженню стресу.
4. Також це допомагає регулювати температуру тіла. Деякі види безсоння пов'язані з неправильним регулюванням температури тіла. Інститут дослідження сну в Лос-Анджелесі повідомляє, що коли тіло людини не перегрівається, забезпечується глибокий здоровий сон. Щоб тіло не перегрівалося, потрібно спати оголеним.
5. Поліпшується стан шкіри. Оскільки сон без одягу допомагає регулювати температуру тіла, зменшується потовиділення, а значить на постільній білизні знижується кількість потенційно небезпечних бактерій, які можуть викликати акне та інші шкірні захворювання, говорить Нейл Робінсон. Коли ми засинаємо оголеними, наша шкіра "дихає" і в ній поліпшується кровообіг.
6. Знижується ризик розвитку діабету і серцевих захворювань. Коли ви спите голим, ви, швидше за все, занурюєтеся в більш глибокий сон. За словами дослідників з Університету Уорвіка, люди, які сплять менше шести годин на добу, втричі сильніше схильні до розвитку діабету і серцевих захворювань.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:34 Зведення Генштабу: за добу більше 70 боєзіткнень та понад 60 ударів авіації РФ
- 20:13Фермер Василь Костюк: Аграрії не можуть розпочати обробіток землі, а в пайовиків немає коштів на розмінування
- 19:50 Стало відомо, коли у Києві повернуть оплату за паркування
- 18:49 В Польщі затримали чоловіка, який готував замах на Зеленського за змовою з РФ
- 18:05 Аграрії Харківщини отримають 30% знижку на залізничні перевезення – ОВА
- 17:34Футбольний чемпіонат Європи-2024: де легально дивитися в Україні
- 17:23Армія Путіна ракетами обстріляла Харківську області: Прокуратура показала наслідки ФОТО
- 16:40На Прикарпатті затримали наркоторговця, який хотів стати "смотрящим" за Івано-Франківською областю ФОТО
- 15:32На Рівненщині двоє чоловіків напали на прикордонників
- 15:25Королева шоу й ікона стилю на сцені Osocor Residence — VERKA SERDUCHKA зіграє концерт просто неба
- 14:56Поранені українські захисники вирушили до Берліна – Кличко домовився про безкоштовне інноваційне протезування
- 14:24Тарантіно передумав знімати свій останній фільм "Кінокритик", - ЗМІ
- 13:42У держави немає грошей для порятунку Гостиного двору, Київ запропонував передати пам’ятку у власність громади
- 12:51 Україна отримує аварійну допомогу з Румунії, Польщі та Словаччини через дефіцит в енергосистемі
- 12:41Російські війська вдарили ракетами по Дніпровському району, - ОВА
- 12:29Справу про загибель помічника Залужного передано до суду
- 12:01На Харківщині водій на шкільному автобусі возив окупантів і снаряди: СБУ затримала колаборанта ФОТО
- 11:45З окупації повернули ще 6 українських дітей з родинами
- 11:29Під ворожим вогнем перебували 7 населених пунктів на Запоріжжі