Психологи назвали головну користь від недосипання
Американські психологи встановили, що депривація сну допомагає в боротьбі з депресією
- Головна
-
23 вересня 2017 16:29
Стаття опублікована у виданні The Journal of Clinical Psychiatry, передає Depo.ua з посиланням на пише "РІА Новини".
Вчені провели статистичний аналіз 66 незалежних досліджень, в ході яких вивчався вплив безсоння на депресію.
Пошук літератури проводився за ключовими словами "депривація сну" і "депресія" у базах даних PubMed і PsycINFO. Дослідження включалося в добірку, якщо автори практикували депривацію сну як потенційну терапію депресивного стану.
Виявилося, що повне чи часткове порушення сну пом'якшувало симптоми депресивного стану, що, на думку психологів, підтверджує ефективність подібного роду "терапії".
Раніше американські медики встановили, що систематичне недосипання підвищує ймовірність смерті від інсульту у людей, страждаючих цукровим діабетом та захворюваннями серцево-судинної системи. Фахівці рекомендували таким пацієнтам спати не менше шести годин на добу.
Нагадаємо, 20 червня вчені з'ясували, яка їжа позбавить безсоння.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 08:41На Харківщині внаслідок ударів росії поранено двох чоловіків – ОВА
- 23:45Жадан порадив українцям прочитати 5 книжок: список
- 23:15Троє помічників столичного нотаріуса "працювали", коли той був за кордоном ФОТО
- 22:50 В Україні створюють жіночий підрозділ БПЛА: Що треба знати
- 22:35Продукти, які не лише можна, а й треба їсти на ніч
- 22:19ДСНСівці зрештою загасили пожежу в Одесі, що виникла внаслідок обстрілу. Кількість постраждалих росте (ФОТО) ФОТО
- 22:05Уже відома дата запланованого засідання Ради Україна-НАТО
- 21:45На Львівщині горе-бізнесмени продавали неіснуючі автозапчастини (ФОТО) ФОТО
- 21:32Німеччина оголосила новий пакет воєнної допомоги Україні: Що увійшло
- 21:20У Генштабі назвали найгарячіші напрямки фронту на вечір 29 квітня
- 21:01 Кількість жертв російського удару по Одесі зросла до чотирьох (ФОТО) ФОТО
- 20:51ЗСУ дронами активно мінують дороги у тилу ворога ФОТО
- 20:40Увечері 29 квітня росіяни розбомбили школу на Сумщині ФОТО
- 20:32У Вінниці горіла п'ятиповерхівка ФОТО
- 20:24Олександр Кацуба розповів, як Україні витримати наступну зиму
- 19:55В Одесі уламки ракети впали на будинок одіозного політика Сергія Ківалова: ЗМІ пишуть, що екснардепа госпіталізували ФОТО
- 19:38Експерт: Нові удари від СБУ демонструють – нищення російських НПЗ буде продовжуватись
- 19:17Ракетний удар по Одесі: Є загиблі та поранені (ОНОВЛЕНО)
- 18:37У Харкові внаслідок удару КАБ поранено жінку – Синєгубов