Летние диеты: Диета Энджи Хилл

ДеПо поделится секретами питания американской актрисы Энджи Хилл.

Такую диету легко соблюдать, поэтому на ней можно сидеть и одну, и две недели. Суть диеты сводится к употреблению молочных продуктов и свежих фруктов и овощей. А от хлебобулочных изделий и алкоголя придется отказаться.

Примерное меню:

Завтрак

Молочные продукты на выбор: творог, йогурт, молоко; 2 кусочка хлеба с джемом или мюсли.

Обед

Салат из свежих овощей с оливковым маслом (раз в 3 дня можно заменить его сметаной); каша (рис, гречка или овсяная); йогурт; один фрукт.

Полдник

Один фрукт, чай.

Ужин

Овощной суп; салат из зелени; твердый сыр; кусочек хлеба из муки грубого помола.

Ранее ДеПо сообщил 7 летних продуктов для похудения.