Дар'я Донцова розповіла, як схудла на 24 кг

Лише раз у житті зірка сіла на жорстку дієту, повідомляє  depo.ua з посиланням на 7days.ru.

«Це був початок 70-х, я як раз народила дитину і дуже розповніла, напевно, більше 75 кілограмів важила. Одного разу подивилася на себе в дзеркало і зрозуміла, що треба з цим щось робити. Але це ж був початок 70-х, розумної літератури на цю тему не було. Так що я купила буханець житнього чорного хліба, поділила його на четвертинки і їла по четвертинці в день, запиваючи водою. Більше нічого», - розповіла Дар'я.

Завдяки такому раціону зірці вдалося за пару місяців схуднути до 46 кілограмів. Однак повторювати свій досвід Донцова нікому не радить. За словами письменниці, з тих пір вона більше себе не розпускала, бо худнути їй не сподобалося. Вона вирішила, що простіше буде не повніти, і зараз важить ті ж 46 кг.

«Потрібно розуміти, що повніють не від їжі, а від переїдання. Навіть якщо ви з'їсте величезну миску в принципі корисного курячого супу - це погано. Середній розмір моєї порції - 100 грамів, - підкреслила Донцова. - Щоб не голодувати, я намагаюся скрізь носити з собою ланч-бокс. Якщо їду на зйомки, не забуваю запастися сухофруктами і горіхами, або бананами, або гречкою з куркою».

Раніше depo.ua розповів про секрети стрункості Дар'ї Донцової: запізнілу вечерю і холодне обливання.