Cекреты стройности Дарьи Донцовой: поздний ужин и холодные обливания
Российская писательница Дарья Донцова рассказала о своем обычном распорядке дня
- Весь мир
-
20 января 2015 01:29
Подъем
«Просыпаюсь каждый день в 6 часов утра, если поднимусь позже, то ничего не успею.
Утреннюю зарядку я не делаю, но занимаюсь фитнесом три раза в неделю, правда, очень поздно, когда другие люди уже спят.
Завтрак
Проснувшись, иду в ванную, обливаюсь из ведра ледяной водой, потом завтракаю. С утра всегда ем геркулесовую кашу, потом пью зеленый чай с сухофруктами.
Обед
Как правило, в час дня. Ем рыбу с овощами, или омлет, или еще что-нибудь легкое. Я не употребляю красное мясо, жирное и сладкое.
Ужин
Очень поздний, в постели. На круглые гречневые хлебцы кладу кусочки сыра и помидора. Наверное, не очень хорошо, но мне так нравится.
Отбой
Раньше 1-1:30 ночи добраться до подушки не удается. У меня семья. Нужно приготовить обед, поговорить с мужем, пообщаться с дочкой, сыном, внучками, поиграть с собаками», - цитирует Дарью Донцову wday.ru.
Ранее depo.ua рассказал, что секреты стройности Димы Билана - это йога и кефир.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 13:47ГБР просят возбудить дело против командира, незаконно отпускавшего Шабунина в командировку
- 12:18Сборная Германии открыла Евро-2024 самой крупной победой в ее истории на чемпионатах континента: расписание игр на 15 июня
- 18:59
- 16:56Сборная Украины по футболу провела открытую тренировку в Германии и записала щемящее видео ФОТО Видео
- 15:57 Сегодня откроется чемпионат Европы по футболу 2024 года, сборная Украины в четвертый раз подряд участвует в Евро: ПОЛНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ЧЕМПИОНАТА, ГДЕ СМОТРЕТЬ
- 14:37Киевсовет установил прозрачные правила работы МАФов - малый бизнес выйдет из кабалы "сетевиков", - Белоцерковец Видео
- 14:05Тела 254 защитников вернули в Украину
- 13:58Сбежавший в Испанию активист Яковец распространял антиукраинские нарративы – военный блоггер
- 13:31Сенсационная цена на сахар в Auchan Украина PROMO
- 13:04Пошагово вытесняем с рынка: Вербицкий рассказал о борьбе прокуратуры с контрафактом табачных изделий
- 12:05Верховный суд разрешил вмешиваться в свободу предпринимательства, – СМИ
- 10:03Оккупанты атаковали FPV-дронами Купянск: трое раненых, поврежден автобус ФОТО
- 09:01ПВО ночью сбила 7 ракет и 17 "шахедов", — Воздушные силы
- 08:03В частном секторе Харькова обезвредили авиабомбу (ФОТО)
- 07:02Оккупанты атаковали Украину несколькими группами "шахедов" и крылатых ракет
- 17:55В ближайшее время инфляция в Украине ускорится, — НБУ
- 17:36В Киеве запустят новую радиостанцию от медиагруппы "Мы — Украина"
- 15:40Сергей Вязмикин о будущем ИТ: искусственный интеллект, кибербезопасность и робототехника в украинском образовании PROMO
- 15:25Киевсовет дополнительно выделяет еще миллиард гривен на поддержку ВСУ – до 7,5 млрд в этом году, - Кличко