Американський психолог назвав найбільш підходящий час для сексу
Американський клінічний психолог Майкл Бреус розповів, як людина може підвищити продуктивність, схуднути або поліпшити якість сексу, враховуючи свій характер добової активності
- Головна
-
7 вересня 2016 22:27
Усі люди влаштовані по-різному і залежно від часу доби мають різні потреби, передає depo.ua з посиланням на New York Post. Виходячи з цих потреб, Майкл Бреус виділив чотири типи особистості: Дельфін, Лев, Вовк і Ведмідь.
Дельфін – це розумна і нервова особистість, якій потрібно найменше часу, щоб виспатися.
Лев – особистість, пік продуктивності якої припадає на ранок, вимагає трохи сну, цілеспрямовані й оптимістичні.
Вовк – особистість, пік продуктивності якої припадає на вечір, вимагає достатньо сну, творчі й товариські.
Ведмідь – веселі, комунікабельні, люди, які люблять сонце й вимагають багато сну.
Необхідність восьмигодинного сну – це міф, стверджує Майлк Бреус. Дельфінам, наприклад, щоб виспатися, цілком достатньо шести годин.
Оптимальний час для засинання для різних хронотипів такий:
Дельфін – якомога ближче до 23:30
Лев – якомога ближче до 22:00
Вовк – яомога ближче до півночі
Ведмідь – якомога ближче до 23:00
Оптимальний час для пробіжки:
Дельфін – 7:30
Лев – 17:30
Вовк – 18:00
Ведмідь – 7:30 або 12 ночі
Оптимальний час для пробудження:
Дельфін – 6:30
Лев – від 5:00 до 6:00
Вовк – 7:30
Ведмідь – 7:00
Оптимальний час для чашки кави:
Дельфін – між 8:30 та 11:00; між 13:00 і 14:00
Лев – між 8:00 та 10:00; між 14:00 і 16:00
Вовк – між 12:00 і 14:00
Ведмідь – між 9:30 та 11:30; 13:30 та 15:30
Оптимальний час для отримання нових знань:
Дельфін – між 15:00 і 21:00
Лев – між 8:00 та 12:00
Вовк – з 17:00 і до опівночі
Ведмідь – між 10:00 і 14:00
Оптимальний час для сексу:
Дельфін – 20:00
Лев – між 6:00 та 7:00
Вовк – 10:00 або 22:00
Ведмідь – 7:00 або 21:00
Якщо у вас і вашого партнера різні хронотипи, Майкл Бреус рекомендує домовлятися, йти на компроміс. Якщо, наприклад, жінка – Дельфін, а чоловік – Лев, намагайтеся відкладати секс якомога ближче до вечора.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 16:38 Через загрозу удару рашистів у Києві евакуюють дві лікарні
- 15:43 Зброя буде в Україні до кінця тижня: обіцяє Байден
- 15:35ГУР знищило російський гелікоптер Ка-32 на аеродромі в Москві
- 14:38Розвиток штучного інтелекту: перегони Apple та Microsoft у розробках PROMO
- 14:24На кордоні з Польщею спіймали двох "плавців", які поверталися в Україну
- 14:15В ОП заявили, що українці за кордоном не зможуть оформити документи дистанційно
- 13:25За міністра агрополітики внесли заставу, він вийшов з-під варти
- 12:33Голову ДОТ Жумаділова звинувачують у провалі харчування військових: "Чи може успішно воювати голодна армія?"
- 11:37На телеканалі "Ми-Україна+" стартує прямоефірний ранковий проєкт "Прокидайся!"
- 11:08 Армія росії скинула КАБ на передмістя Харкова: Постраждало двоє дітей
- 10:50На півдня України вночі знищено два російських БпЛА
- 10:46Українська красуня-дзюдоїстка виграла фінал чемпіонату Європи
- 10:31На Львівщині в одній з райлікарень викрили групу лікарів, які заробляли на фіктивних довідках про інвалідність ФОТО
- 10:22Шукали всю ніч: На Чернігівщині повернули додому зниклих брата й сестру
- 10:01СБУ схопила двох російських шпигунів, причетних до авіаударів по Харківській області ФОТО
- 09:44Кинув на землю та бив ногами: У Хмельницькому чоловік побив двох дітей на дитячому майданчику
- 09:38На що може вказувати пауза в російських ракетних атаках: оцінка Повітряних сил
- 09:24На Запоріжжі за добу зафіксовано понад 300 ворожих атак
- 09:00Досліджували конкурентоспроможність у ритейлі: У Києві пройшла XV щорічна конференція Food & NonFoodMaster & CatMan-2024