Американський психолог назвав найбільш підходящий час для сексу
Американський клінічний психолог Майкл Бреус розповів, як людина може підвищити продуктивність, схуднути або поліпшити якість сексу, враховуючи свій характер добової активності
- Весь мир
-
7 сентября 2016 22:27
Усі люди влаштовані по-різному і залежно від часу доби мають різні потреби, передає depo.ua з посиланням на New York Post. Виходячи з цих потреб, Майкл Бреус виділив чотири типи особистості: Дельфін, Лев, Вовк і Ведмідь.
Дельфін – це розумна і нервова особистість, якій потрібно найменше часу, щоб виспатися.
Лев – особистість, пік продуктивності якої припадає на ранок, вимагає трохи сну, цілеспрямовані й оптимістичні.
Вовк – особистість, пік продуктивності якої припадає на вечір, вимагає достатньо сну, творчі й товариські.
Ведмідь – веселі, комунікабельні, люди, які люблять сонце й вимагають багато сну.
Необхідність восьмигодинного сну – це міф, стверджує Майлк Бреус. Дельфінам, наприклад, щоб виспатися, цілком достатньо шести годин.
Оптимальний час для засинання для різних хронотипів такий:
Дельфін – якомога ближче до 23:30
Лев – якомога ближче до 22:00
Вовк – яомога ближче до півночі
Ведмідь – якомога ближче до 23:00
Оптимальний час для пробіжки:
Дельфін – 7:30
Лев – 17:30
Вовк – 18:00
Ведмідь – 7:30 або 12 ночі
Оптимальний час для пробудження:
Дельфін – 6:30
Лев – від 5:00 до 6:00
Вовк – 7:30
Ведмідь – 7:00
Оптимальний час для чашки кави:
Дельфін – між 8:30 та 11:00; між 13:00 і 14:00
Лев – між 8:00 та 10:00; між 14:00 і 16:00
Вовк – між 12:00 і 14:00
Ведмідь – між 9:30 та 11:30; 13:30 та 15:30
Оптимальний час для отримання нових знань:
Дельфін – між 15:00 і 21:00
Лев – між 8:00 та 12:00
Вовк – з 17:00 і до опівночі
Ведмідь – між 10:00 і 14:00
Оптимальний час для сексу:
Дельфін – 20:00
Лев – між 6:00 та 7:00
Вовк – 10:00 або 22:00
Ведмідь – 7:00 або 21:00
Якщо у вас і вашого партнера різні хронотипи, Майкл Бреус рекомендує домовлятися, йти на компроміс. Якщо, наприклад, жінка – Дельфін, а чоловік – Лев, намагайтеся відкладати секс якомога ближче до вечора.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта
- 10:26В единстве - наша сила: в Киеве пройдет крупнейший музыкально-культурный фестиваль этого лета V`YAVA Единение