Кейт Хадсон розкрила секрет своєї стрункості

За словами Хадсон, не існує чарівного секрету для створення гарного тіла - тільки регулярні тренування: «Мене весь час просять розповісти про мої фітнес-секрети, але їх немає. Потрібно постійно працювати над своїм тілом, от і все».

Знаменитість вважає, що щоденні короткі тренування приносять більшу користь, ніж довгі заняття в спортзалі два рази на тиждень: «Люди думають, що заняття спортом повинні тривати не менше двох годин, але це не так. Краще займатися двадцять хвилин, але кожен день. Від нерегулярних тренувань толку мало».

Сама Кейт протягом п'ятнадцяти років віддає перевагу пілатесу і фітнесу. Після особливо інтенсивних тренувань Хадсон дозволяє собі з'їсти щось з фастфуда або налягти на десерти: «Час від часу потрібно давати собі послаблення, інакше підтримувати режим буде вкрай складно».

Судячи з усього, збалансований режим Кейт Хадсон дійсно працює - актриса знаходиться у відмінній формі, повідомляє ДеПо з посиланням на spletnik.ru.

Раніше Лілі Олдрідж розповіла про свої тренування.