Двухнедельная вегетарианская диета омолодит кожу
Многочисленные научные исследования подтверждают, что отказ от определенных продуктов действительно может благотворно сказаться на фигуре человека и его внешности
- Весь мир
-
13 ноября 2014 21:57
Бейонсе и Дженнифер Лопес входят в число знаменитостей, навсегда отказавшихся от продуктов животного происхождения. Их внешность - результат следования строгой вегетарианской диете, которая способствует стройной талии и молодой коже.
Британский диетолог Лили Симпсон также является горячей сторонницей вегетарианской диеты. Она утверждает, что этот рацион является одним из самых эффективных в деле безоперационного омоложения, а также борьбы с лишним весом. Однако Лили прекрасно понимает, что очень многие люди боятся переходить на вегетарианскую диету, поскольку не хотят окончательно отказываться от мясных продуктов.
Этого и не нужно делать, считает эксперт, который подчеркивает, что для достижения положительного эффекта в деле похудения и омоложения достаточно придерживаться вегетарианской диеты 2 недели в месяц. Этот вывод она сделала в ходе наблюдений за собственным здоровьем после перехода на растительную пищу. Поэтому эксперт советует каждые две недели менять рацион, на какое-то время отказываясь от животных продуктов, чтобы потом вновь возвращаться к ним.
«Сокращая ежедневное количество молочных продуктов и красного мяса, вы даете своей пищеварительной системе шанс очиститься, - говорит Лили Симпсон. - Это прекрасная возможность не только улучшить здоровье, но и похудеть, а также добиться омоложения кожи».
Однако не все нутриционисты согласны с тем, что вегетарианство - это лучший рацион питания. Они настаивают на том, что в молоке, сыре, курице и рыбе содержится высокое количество белка, необходимого для многих биологических процессов в организме, включая построение мускулов и их восстановление. Красное мясо является одним из лучших источников железа, которое помогает красным кровяным тельцам переносить кислород по всему организму. А дефицит железа может приводить к хронической усталости и упадку сил, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.
Ранее ДеПо рассказал о вегетарианцах vs «хищников»: какая диета поможет похудеть.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:38В Украине запланирован рекордный импорт электроэнергии, потребление растет
- 11:01В Харьковской области лесник "не заметил" кражи дубов на 2,6 млн грн и получил подозрение от ГБР ФОТО
- 10:36В большинстве регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 09:04"Отголосок триумфа украинской музыки в Нью-Йорке прозвучит в Киеве": в столице 30 мая выступит "Киевская камерата" с дирижером Кэри-Линн Уилсон ФОТО
- 08:34В США назвали лауреатов Пулитцеровской премии: кто среди победителей
- 08:29На Харьковщине в результате авиабомбардировки пострадали три человека — ОВА
- 15:15Впервые в истории две украинские теннисистки вошли в мировую "двадцатку" лучших
- 12:54В преддверии главного матча футбольного сезона в Украине "Шахтер" и "Динамо" громят своих соперников
- 11:57Враг сбросил сверхмощную авиабомбу ФАБ-1500 на Харьковскую область: Фото с места ФОТО
- 11:22Рашисты пытаются усиливать давление в районе Старомайорского, — Плетенчук
- 09:58Шмыгаль — о возможности отправки западных войск в Украину: "Если придет время — будем рады"
- 09:36Оккупанты атаковали энергетический объект на Сумщине
- 08:46 В Харькове количество раненых в результате удара по центру города увеличилось до 16 человек ФОТО
- 08:16Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами"
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт