ТОП-6 фактів про користь дружби для здоров'я і щастя

Як йдеться у численних дослідженнях, тісні соціальні зв'язки та близьке спілкування допомагають людям бути щасливішими та навіть здоровішими, передає depo.ua з посиланням на Huffington Post. За словами науковців і психологів, справжні друзі впливають на життя наступним чином:

1. Знижують стрес

У важкі часи кращі друзі завжди прийдуть на допомогу, тим самим посприяють зниженню стресу та поліпшенню самопочуття.

2. Дарують відчуття приналежності

Як стверджують психологи, тісне спілкування з людьми благотворно впливає не тільки на емоційний стан, але й покращує самопочуття.

3. Допомагають впоратися з хворобами

Крім того, що друзі допомагають полегшити неприємні відчуття від хвороби, вони дарують позитивні емоції, які сприяють швидкому одужанню. Також, дослідження показують, що близьке спілкування допомагає мінімізувати ризик розвитку недоумства, а тісні соціальні зв'язки навіть підвищують імунітет.

4. Збільшують тривалість життя

Згідно з дослідженнями, тісні соціальні зв'язки допомагають продовжити життя. Вчені пов'язують це з тим, що друзі підвищують настрій і знижують стрес.

5. Підвищують самооцінку

Незважаючи на наявність комплексів, близькі друзі допомагають боротися з низькою самооцінкою. Крім того, така підтримка допомагає досягти успіхів у житті, впевнені психологи. Також, найкращі товариші неодмінно вкажуть на недоліки, які можна виправити.

6. Допомагають працювати

Близькі друзі в офісі підвищують настрій і навіть дарують заряд енергії на робочий день. Більше того, таке спілкування підвищує почуття задоволеності від життя і допомагає працювати ефективніше.