ТОП-10 найбільш ефективних методів схуднення
Фахівці британської фармацевтичної фірми Forza Supplements склали рейтинг найефективніших способів схуднення
- Головна
-
6 жовтня 2016 22:10
Як розповів директор фірми Лі Сміт, для визначення найбільш дієвих методів були обрані тисячі людей, які сидять на дієті, передає Depo.ua з посиланням на The Daily Mail.
Респондентам запропонували список з п'ятдесяти популярних способів позбавлення від зайвих кілограмів і запропонували вибрати десять найбільш ефективних.
Зібравши отримані дані воєдино, експертами були визначені десять найбільш дієвих методів схуднення і підтримки фігури.
1. Щоденне зважування
2. Відмова від перегляду кулінарних шоу, щоб уникнути спокуси шкідливих страв
3. Харчування маленькими порціями
4. Періодично знімати себе оголеним, щоб наочно бачити результати
5. Викидання куховарських книг, щоб не виникало бажання приготувати калорійну їжу
6. Робити маленькі закупівлі в продуктових магазинах, адже чим менше їжі в будинку, тим рідше хочеться їсти
7. Наявність товариша по "нещастю", який буде розділяти дієту
8. Викидання шкідливих продуктів, щоб в моменти слабкості не було під рукою калорійних продуктів
9. Відмова від алкоголю, адже він не тільки калорійний, але і викликає сильний голод
10. Ранній відхід до сну покращує метаболізм
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 18:05Київ допоможе Чернігову добудувати фортифікаційні споруди: "Це зробить Київ більш захищеним", - Кличко Відео
- 17:23Генштаб: українські військові завадили окупантам просунутися та закріпитися у міській забудові Вовчанська
- 17:09Аварійні відключення світла можуть тривати до осені, - "Укренерго"
- 16:43У ДПСУ розповіли, що зміниться для чоловіків при перетині кордону після 18 травня
- 16:26Дональд Трамп похвалив Ганнібала Лектера: що означав сарказм кандидата у президенти PROMO
- 15:38Фракція "УДАРу Віталія Кличка" в Київраді висловила солідарність з грузинським народом і закликала уряд Грузії до діалогу з людьми Відео
- 14:50 ССО провели зачистку в одному з населених пунктів на Харківщині, взяли полонених Відео
- 13:34Обстріл Михайлівки на Донеччині: Поранено 5 людей
- 12:49 Президент провів Ставку у Харкові
- 12:14Внаслідок нічних обстрілів Харківщини двоє людей загинуло та четверо отримали поранення ФОТО
- 11:53Народився у сорочці: У Вовчанську прикордонник вижив завдяки службовому посвідченню, в якому застрягла куля
- 11:42Ще один канал для втечі ухилянтів перекрили на Одещині ФОТО
- 11:16На яких напрямках фронту окупанти зосередили основні зусилля: дані ОСУВ "Хортиця"
- 10:57Rheinmetall хоче виготовляти в Україні системи ППО
- 10:46На Херсонщині через обстріли поранено 20 людей, в тому числі дитину ФОТО
- 10:19СБУ затримала 18-річного харків'янина, який допомагав рашистам готувати новий наступ на Харківщину ФОТО
- 10:11Внаслідок ракетного удару по Дніпру 15 травня загинули залізничники
- 09:18У Силах оборони назвали найгарячіший напрямок на півдні України
- 09:18Внаслідок атак на Запоріжжі є поранені цивільні, - ОВА