ТОП-10 найбільш ефективних методів схуднення
Фахівці британської фармацевтичної фірми Forza Supplements склали рейтинг найефективніших способів схуднення
- Весь мир
-
6 октября 2016 22:10
Як розповів директор фірми Лі Сміт, для визначення найбільш дієвих методів були обрані тисячі людей, які сидять на дієті, передає Depo.ua з посиланням на The Daily Mail.
Респондентам запропонували список з п'ятдесяти популярних способів позбавлення від зайвих кілограмів і запропонували вибрати десять найбільш ефективних.
Зібравши отримані дані воєдино, експертами були визначені десять найбільш дієвих методів схуднення і підтримки фігури.
1. Щоденне зважування
2. Відмова від перегляду кулінарних шоу, щоб уникнути спокуси шкідливих страв
3. Харчування маленькими порціями
4. Періодично знімати себе оголеним, щоб наочно бачити результати
5. Викидання куховарських книг, щоб не виникало бажання приготувати калорійну їжу
6. Робити маленькі закупівлі в продуктових магазинах, адже чим менше їжі в будинку, тим рідше хочеться їсти
7. Наявність товариша по "нещастю", який буде розділяти дієту
8. Викидання шкідливих продуктів, щоб в моменти слабкості не було під рукою калорійних продуктів
9. Відмова від алкоголю, адже він не тільки калорійний, але і викликає сильний голод
10. Ранній відхід до сну покращує метаболізм
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт
- 15:36Главный матч хоккейного сезона: сегодня сборную Украины ждет финал чемпионата мира
- 10:01 Спецоперация СБУ в Харькове: Враг намеревался поразить противовоздушную оборону ФОТО
- 09:54Оккупанты потеряли еще 20 танков и более тысячи военных, — Генштаб
- 08:37Обстрелы в Харьковской области: Синегубов рассказал о последствиях ударов 2 мая
- 19:41Григорий Козловский и ФК "Рух" устроили праздник для детей погибших защитников ФОТО
- 16:31Виталий Кличко примет участие в Саммите мэров европейских городов в Париже
- 16:28 Оккупанты сбросили КАБ возле Харькова: Пострадали четверо детей
- 14:36 Нардепу от "слуг" вручили подозрение в незаконном обогащении на 11 млн. грн.
- 13:46СМИ обвинили нардепа Заблоцкого в лоббировании поправки к растаможке авто: "В Украину поедет автомобильный хлам"
- 13:06IT-специалист Евгений Шевцов: Департамент киберполиции играет важную роль в борьбе с российскими хакерами PR
- 13:01СБУ схватила организатора "референдума" за присоединение оккупированной части Харьковщины к рф ФОТО
- 12:34 В Харькове дали пожизненное российскому командиру, который расстреливал гражданских ФОТО
- 12:30Ударом по "Новой почте" в Одессе рашисты уничтожили посылок на 3 миллиона грн
- 11:47Транспортный коллапс в Чернигове: И.о. мэра требует от Совета обороны области немедленно восстановить движение транспорта