Медики розповіли, як позбутися негативних наслідків сидячого способу життя
Американські медики розповіли, як мінімізувати негативний вплив сидячого способу життя на здоров'я
- Головна
-
24 червня 2016 19:47
Фахівці пояснюють, що на сьогоднішній день велика частина людей веде малорухливий спосіб життя, що з роками помітно б'є по їх здоров'ю, передає depo.ua з посиланням на Business Insider.
На жаль, такі популярні методи як організація стоячого робочого місця або регулярне відвідування спортзалу не позбавляє від проблем, викликаних сидячим способом життя.
Щоб визначити найкращий спосіб запобігання проблем зі здоров'ям, медики спільно із вченими провели експеримент за участю чотирьох тисяч офісних працівників. На учасників наділи прилади, які вимірювали рухливість протягом дня, після чого їм запропонували різні методи: від стояння до ходьби. В результаті було виявлено, що постійно стояти так само шкідливо, як і сидіти.
Найкращі результати показали ті працівники, які щогодини ходили протягом декількох хвилин. У таких людей вчені зафіксували на 33 відсотки нижчий ризик розвитку захворювань. В результаті експерти дійшли висновку, що для запобігання проблем, людині необхідно активно рухатися щогодини, а в загалом час у русі має становити близько двох годин щодня.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 22:53ДТП у Варшаві: прокуратура повідомляє про загибель українців
- 20:08 В напрямку Авдіївки ЗСУ відбили майже два десятки штурмів
- 17:50"Українська команда" закликає віддячити захисникам, долучившись до Великоднього збору на дрони-літаки
- 17:03В Росії Порошенка оголосили в розшук
- 16:51 В Храмі Гробу Господнього зійшов Благодатний вогонь
- 15:34 На території України дотепер є понад 8 тисяч "московських" церков
- 14:45 Офіційно: Українцям за кордоном починають видавати паспорти
- 14:24У Хмельницькому змінили тривалість комендантської години
- 13:39У Криму призупинила роботу Керченська поромна переправа
- 13:12Кличко: Київ став містом-побратимом із іще одним європейським містом — Загребом
- 12:58У Запоріжжі посадовці стягували з фермерів "побори" за реєстрацію с/г техніки
- 12:47Внаслідок ворожої атаки на Дніпропетровщину двоє людей отримали поранення
- 12:23В Україні ліквідували одного з найвідоміших військових злочинців рф
- 11:43Сильної, демократичної та безпечної Європи без України бути не може, - Віталій Кличко на саміті мерів ФОТО
- 11:18На Закарпатті затримали пенсіонера з двома "водолазами" ФОТО
- 10:40Стрілянина у Дніпрі: двоє людей поранені
- 10:20Щонайменше 1,45 млрд грн Уряд передбачив для бізнесів Хмельниччини, – Юлія Свириденко
- 09:45У ВМС ЗСУ повідомили про ситуацію з кораблями рф у морях: є ракетоносії
- 09:25Сили оборони "пакетизували" уже понад 473 тисячі рашистів