Яна Клочкова про свій рецепт щастя, одяг та косметику

Яна, як ви долаєте осінню нудьгу? Поділіться рецептом гарного настрою.

- Найголовніше в такі дні - це чимось займатися, ніколи не можна йти на поводу у ліні і розбитості. Перше, що я намагаюся зробити, - вийти на вулицю. Свіже повітря завжди сприяє різкій зміні настрою. Друге - зустрітися з друзями і сходити разом кудись, де весело. Третє - зробити приємне придбання: це може бути нова книга для сина чи красива ваза - все, що підніме настрій. Ну і, зрозуміло, найкращі ліки від хандри - це спорт. Ідіть в зал, басейн, прогуляйтеся по місту, будь-який рух прискорює всі обмінні процеси, циркуляцію крові та сприяє викиду гормонів щастя! Спорт - ліки від усіх хвороб, які до того ж допомагають вам виглядати красиво, що вже піднімає настрій.

А як ви любите відпочивати?

- Я люблю все, особливо чергувати активний відпочинок з релаксом. Влітку - море, взимку - лижі. Країна при цьому не має значення. Зрозуміло, іноді балую себе спа-процедурами, але дуже рідко, природа дає все необхідне для душевної і фізичної рівноваги.

Як проходить ваш «час для себе»?

- Можу просто валятися в ліжку з айпадом, можу зустрітися з друзями або піти куди-небудь. Також останнім часом для мене стало справжньою розвагою готувати що-небудь цікаве, чим можна пригостити близьких. У вільний час часто читаю, у мене вдома ціла бібліотека. Люблю паперові книги, хоча іноді, якщо такої можливості немає, закачують з Інтернету.

А в салони краси ходите? Якими косметологічними послугами користуєтеся?

- Я практично не відвідую косметолога, оскільки зі шкірою мені пощастило. Також я знаю, що все те, що у вас на обличчі, - це відображення того, що у вас всередині. Тому я намагаюся вести правильний спосіб життя і не думати про дорогі процедури. У мене є низка косметичних засобів першої необхідності, щоб доглядати за шкірою: тоніки, зволожуючі креми, змивки для макіяжу. Для волосся намагаюся купувати засоби професійних ліній відомих брендів, типу Loreal Professional, також, що стосується фарбування або мелірування, використовую тільки органік-фарби. На цьому, мабуть, все.

Поділіться улюбленим домашнім рецептом краси.

- Найпростіший - це оливкова олія, варена мелена кава, мед. Сюди також можна додати корицю. Це мій скраб. Іноді накладаю на обличчя огірочки «від бабусі», протираю обличчя відваром ромашки.

Який стиль в одязі вам близький? Які речі улюблені?

- Я люблю casual, спортивний стиль. Але часто доводитися шукати щось ділове, вечірнє - від цього не втекти. Але найулюбленіше для мене - це кросівки. Їх у мене багато, просто тому, що зручно. Просто обожнюю піжами, їх у мене теж безліч усіляких. Піжамки і халатики - моя слабкість!

У вас є улюблені українські чи зарубіжні бренди?

- Улюблених брендів немає як таких. Я часто їжджу до сестри в Дубай, там відбувається основний шопінг. Не хочу нікого рекламувати, але всі відомі бренди, які можу собі дозволити, намагаюся купувати. Нічого надексклюзивного не шукаю - не бачу в цьому необхідності. Одяг українських дизайнерів останнім часом не ношу, поки якось не дійшло до цього, але у наших однозначно є потенціал.

Який одяг або аксесуари не вважаєте «гідними» жіночого гардероба?

- Кросівки на величезних платформах, як зараз модно - це просто збочення, як на мене. Також будь-який одяг, який підкреслює недоліки. А так завжди можна експериментувати, головне - не зациклюватися на чомусь одному.

Які речі вибираєте для осіннього гардероба, щоб було тепло і зручно?

- Шкіряні курточки, светрики, джинси, уггі або тімберленди. Люблю різні шапочки з аплікаціями, м'які, облягаючі голову, а також пуховики, якщо зовсім холодно.

Як проводите вихідні, коли наступають холоди?

- Для мене холоди - не привід закриватися вдома. Я люблю будь-який час року. Зрозуміло, я не побіжу робити крос під дощем, але пробігтися до фітнес-клубу - не проблема. Я дуже люблю гуляти на повітрі з сином - це так корисно! Взимку ми вибираємося на лижі і санки, восени - в парки збирати листя або просто гуляти в красивих місцях, які прекрасні в цю пору року, навесні - з першими променями сонця - відправляємося на пікніки.

Звичайно ж, ми не живемо тільки на вулиці, хочеться іноді чогось нового. Дуже люблю ходити в кіно, гуляти в торгових центрах, де багато цікавого і для мене, і для Саші. Також дуже захоплююся культурою, відвідую театри, балет, художні виставки, покази мод, світські заходи.

Чи займаєтеся спортом на свіжому повітрі в холодну пору року?

- Займалася, і можу сказати, що це в 100 разів корисніше задушливих залів. Звичайно ж, потрібно стежити за тим, щоб не потрапити в потік вітру або на протяг після інтенсивного тренування і не захворіти. Для цього також існує спеціальний одяг, а також безліч рекомендацій в Інтернеті, як правильно займатися тим чи іншим видом спорту.

Я дуже багато катаюся на лижах, навіть при -20 каталася: вітер дме в обличчя, ти втрачаєш багато калорій, води, але при цьому я жодного разу не захворіла. Лижний костюм, шоломи, спеціальні рукавички і балаклави вирішують усі ці проблеми. Зате як приємно вдихати морозне повітря - не передати!

Улюблений рецепт енергії та бадьорості від Яни Клочкової на випадок, якщо на вулиці холодно і сиро, і зовсім не хочеться вилазити з-під ковдри.

- Ранкова зарядка, трав'яний чай і ситний сніданок! Ще можна пробувати контрастний душ, включати енергійну музику, яка заряджає, відкрити вікно і вдихати на повні груди свіже повітря.

Фото: прес-служба Яни Клочкової