Як спокуслива модель "апгрейдить" свої смачні "булочки" (ФОТО)

Уродженка штату Нью-Йорк іноді проводить час на пляжах Майамі, роблячи те, що у неї виходить найкраще: позує.

Селтер детально розповідає про результати занять, які покращують її фігуру. Наприклад, комплексів вправ із присіданнями, віджманнями та качанням пресу, які, за її словами, давались нелегко, проте вилились у справжні результати.

"Один висновок: довіряйте процесу", - говорить Селтер. "Це не легко. Фактично, це дійсно, дуже важко. Щодня це боротьба за рівновагу роботи з фізичними вправами, контроль за моїм апетитом і закінчення тренувань, які я починаю. Я відчуваю занепокоєння, як і всі інші, і втрачаю увагу до своїх цілей, як і всі інші. У такий час я оглядаюсь на подібні фотографії та намагаюся пам'ятати, де я була, і аплодую собі, де я зараз. Якщо ви вірні тому, хто ви є, якщо ви встановите реалістичні цілі, якщо ви винагородите себе за те, що залишаєтеся на шляху, і ви не картаєте себе, коли трохи "здаєте", кінцеві результати не тільки дивовижні, але й життя змінюється ".