Вера Брежнева рассказала, как предотвратить варикоз

Для профилактики варикоза Вера советует контрастный душ, который  тонизирует не только кожу, но и сосуды.

«Вечером, когда уже дома, забрасываю ноги под прямым углом на спинку дивана или подушки для оттока и расслабления», - призналась певица.

Также она носит компрессионный трикотаж, который поддерживает сосуды снаружи, не допуская растяжение их стенок. 

Компрессионные колготкы и чулки, пишет Брежнева, «могут применяться при любых нагрузках для ног: беременность, активный спорт, перелеты в самолете, если долго приходится стоять на ногах, да и просто при предрасположенности к этой проблеме».

Когда холодно, она носит колготки, летом надевает гольфы или гетры.

«Сейчас прекрасное разнообразие! Цвета, модели! Гетры, которые на мне, незаменимы для занятий спортом, и в самолете надеваю на время полетов. У меня еще одни яркие «вырви глаз», надеваю их с яркими кроссовками. Еще есть гольфы просто черные и колготки, купила в аптеке», - рассказала певица.

Чтобы подобрать свой размер компрессионных колгот, чулков, гетров, которые должны плотно сидеть, нужно померить объем щиколотки. «У меня 21 см. Беру самый маленький размер, - призналась Брежнева. - Еще они продаются в специализированных магазинах. Ну и главное - профилактика всегда дешевле лечения! Бережем себя».