Вчені виявили неочікувану властивість заварного чаю

При цьому, хоча робота показує сильний зв’язок, рано стверджувати, що саме споживання чаю саме по собі зменшує симптоми депресії, передає Depo.ua з посиланням на "НВ".

Чай популярний серед літніх людей, і останнім часом різні дослідники вивчають потенційні корисні ефекти напою. Наприклад, окреме дослідження NUS, що з’явилося в журналі Aging в червні минулого року, показало, що чай може мати властивості, які допомагають областям мозку підтримувати здорову когнітивну функцію.

Ця більш рання стаття також цитує дослідження, що показують, що чай і його інгредієнти — катехін, L-теанін і кофеїн — можуть чинити позитивний вплив на настрій, когнітивні здібності, здоров’я серцево-судинної системи, профілактику раку і смертність.

Однак визначити точну роль чаю в запобіганні депресії складно, особливо через соціальний контекст, в якому люди часто його вживають. Зокрема, в таких країнах, як Китай, соціальна взаємодія сама по собі може пояснити деякі або навіть всі переваги напою.

Автори дослідження, Фен Цюші і Шен Ке, вивчили понад 13 тисяч осіб, які брали участь в експерименті з 2005 до 2014 року. У дослідженні вони враховували не тільки вік, а й стать, місце проживання, сімейний стан і освіту кожного.

Після того, як дослідники класифікували кожну людину як одного з чотирьох типів споживачів чаю в залежності від того, як часто вони пили напій, вони прийшли до висновку: "Тільки люди, які постійно і щодня пили чай майже кожен день з 60 років, можуть значно поліпшити своє психічне здоров’я".

Інші фактори, мабуть, також знижують рівень депресії, в тому числі виділяються життя в міських умовах і освіта, шлюб, комфортне фінансове становище, поліпшення здоров’я і соціальна активність.

Дані також свідчать про те, що користь від вживання чаю найбільш значна для чоловіків у віці від 65 до 79 років. Фен Цюші пропонує пояснення: "Цілком імовірно, що користь від вживання чаю більш очевидна на ранній стадії погіршення здоров’я. Безумовно, необхідні додаткові дослідження з цього питання".

Нагадаємо, лікарі назвали найнебезпечнішу для людини дієту.