Вчені назвали п'ять напоїв, від яких варто відмовитися
Вчені назвали п'ять популярних напоїв, від вживання яких варто відмовитися.
- Головна
-
14 серпня 2016 14:24
За твердженням експертів, деякі напої, які здаються нешкідливими або здоровими, насправді виявляються шкідливими через великий вміст цукру, канцерогенів та інших небезпечних елементів, передає depo.ua з посиланням на New York Post.
Кава з сиропами
Згідно з американськими вченими дослідницької організації Environmental Working Group, люди часто полюбляють додавати саме сиропи, вважаючи їх частиною здорового харчування і приємним доповненням до кави. Насправді, сиропи поділяються на натуральні, які виготовляють з ягідних соків і цукру, а також десертні, до складу яких входять ароматичні есенції, барвники, кислоти і цукор.
Як пояснюють фахівці, у всіх кав'ярнях використовують виключно десертні сиропи, які можуть містити канцерогени та інші шкідливі хімічні елементи. Щоб мінімізувати вживання таких шкідливих речовин, дослідники пропонують додавати до кави корицю або екстракт ванілі.
Дієтичні газовані напої
Дієтичні лимонади користуються великим попитом, оскільки вважається, що в них міститься набагато менше цукру. Але, як показують дослідження Техаського університету в Остіні, люди, які п'ють тільки дієтичну газовану воду, виявилися більш схильними до набору жиру в області живота, ніж ті, які вживають звичайні лимонади. Окрім того, через набор ваги в області талії збільшується ризик розвитку діабету другого типу.
Вчені Гарвардського університету встановили, що штучні підсолоджувачі, які використовуються для приготування дієтичної газованої води, можуть зіпсувати смакові рецептори. Повідомляється, що такі підсолоджувачі є набагато солодшими за звичайний цукор, тому через деякий час, людина перестає відчувати солодкість фруктів і смак овочів.
Концентрований сік і смузі у пляшках
За словами британських вчених, соки і смузі можуть опинитися в одному ряду з газованими напоями, виходячи з їх шкоди. Як пояснюють експерти, через високий вміст цукру, концентрований сік часто використовують в якості підсолоджувача при виготовленні лимонадів та смузі. Таким чином, людина отримує не здоровий і легкий напій, а досить шкідливий.
Вчені наполягають на тому, щоб замість приготування соків, вживати фрукти в первісному вигляді, оскільки так організм отримає додаткові мікроелементи, включаючи харчові волокна, які допоможуть засвоїти цукор і забезпечать відчуття ситості.
Вода зі смаком фруктів
Як пояснюють фахівці, така вода вважається здоровою альтернативою лимонадам. Але, якщо подивитись детальніше, в цьому напої міститься не лише цукор, а й аспартам - штучний підсолоджувач, консерванти і навіть барвники. У такому разі вчені пропоную відмовитися від цього напою на користь простої води або з додаванням свіжих фруктів.
Горіхове молоко з підсолоджувачами
Як пояснюють американські вчені дослідницької організації Environmental Working Group, багато підсолоджувачів роблять дане молоко шкідливим для здоров'я, оскільки в такому випадку кількість цукру в напої значно збільшується. Відповідно до документів Всесвітньої організації охорони здоров'я, щоденна рекомендована норма споживання цукру становить 25 грам, в той час як невеликий стакан солодкого горіхового молока містить 13 грам. Учені пропонують обмежити вживання такого молока на користь звичайного.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:55У Мукачеві побудують сучасну автостанцію: як вона виглядатиме ФОТО
- 22:14 Нетверезий очільник Броварської РВА Володимир Майбоженко збив на пішохідному переході людей Відео
- 21:32У Мелітополі окупанти видали паспорти РФ 14-річним дітям, які залишились без батьківського піклування
- 20:50 США оголосили про новий пакет військової допомоги Україні на $6 млрд (ОНОВЛЕНО)
- 19:59Окупанти після довгої паузи вивели ракетоносії в Чорне море, — Сили оборони півдня
- 19:35На Херсонщині запровадили обмеження для цивільних: про що йдеться
- 18:40В Ірпені активісти заклеїли місто листівками з вимогою притягнути Пікулика до відповідальності, - ЗМІ ФОТО
- 18:34Віце-прем’єр Олександр Кубраков розповів про роботи із захисту енергетики України
- 18:11У Конотопі на честь письменника Дмитра Капранова назвали одну з вулиць
- 17:4842 тисячі киян-"чорнобильців" отримають матеріальну допомогу від Києва, - Кличко
- 16:38 Через загрозу удару рашистів у Києві евакуюють дві лікарні
- 15:43 Зброя буде в Україні до кінця тижня: обіцяє Байден
- 15:35ГУР знищило російський гелікоптер Ка-32 на аеродромі в Москві
- 14:38Розвиток штучного інтелекту: перегони Apple та Microsoft у розробках PROMO
- 14:24На кордоні з Польщею спіймали двох "плавців", які поверталися в Україну
- 14:15В ОП заявили, що українці за кордоном не зможуть оформити документи дистанційно
- 13:25За міністра агрополітики внесли заставу, він вийшов з-під варти
- 12:33Голову ДОТ Жумаділова звинувачують у провалі харчування військових: "Чи може успішно воювати голодна армія?"
- 11:37На телеканалі "Ми-Україна+" стартує прямоефірний ранковий проєкт "Прокидайся!"