Ученые назвали пять напитков, от которых стоит отказаться
Ученые назвали пять популярных напитков, от употребления которых стоит отказаться.
- Весь мир
-
14 августа 2016 14:24
По утверждению экспертов, некоторые напитки, которые кажутся безвредными или здоровыми, на самом деле оказываются вредными из-за большого содержания сахара, канцерогенов и других опасных элементов, передает depo.ua со ссылкой на New York Post.
Кофе с сиропами
Согласно американским ученым исследовательской организации Environmental Working Group, люди часто предпочитают добавлять именно сиропы, считая их частью здорового питания и приятным дополнением к кофе. На самом деле, сиропы делятся на натуральные, которые изготавливают из ягодных соков и сахара, а также десертные, в состав которых входят ароматические эссенции, красители, кислоты и сахар.
Как объясняют специалисты, во всех кофейнях используют исключительно десертные сиропы, в которых могут содержаться канцерогены и другие вредные химические элементы. Чтобы минимизировать употребление столь вредных веществ, исследователи предлагают добавлять в кофе корицу или экстракт ванили.
Диетические газированные напитки
Диетические лимонады пользуются большим спросом, поскольку считается, что в них содержится намного меньше сахара. Но, как показывают исследования Техасского университета в Остине, люди, которые пьют только диетическую газировку, оказались более склонными к набору жира в области живота, нежели те, которые употребляют обычные лимонады. Кроме того, из-за набора веса в области талии увеличивается риск развития диабета второго типа.
Ученые Гарвардского университета установили, что искусственные подсластители, которые используются для приготовления диетической газировки, могут испортить вкусовые рецепторы. Сообщается, что такие подсластители являются намного слаще обычного сахара, поэтому, спустя время, человек перестает ощущать сладость фруктов и вкус овощей.
Концентрированный сок и смузи в бутылках
По словам британских ученых, соки и смузи могут оказаться в одном ряду с газированными напитками, исходя из их вреда. Как объясняют эксперты, из-за высокого содержания сахара, концентрированный сок часто используют в качестве подсластителя при изготовлении лимонадов и смузи. Таким образом, человек получает не здоровый и легкий напиток, а достаточно вредный.
Ученые настаивают на том, чтобы вместо приготовления соков, употреблять фрукты в первоначальном виде, поскольку так организм получит дополнительные микроэлементы, включая пищевые волокна, которые помогут усвоить сахар и обеспечат чувство сытости.
Вода со вкусом фруктов
Как объясняют специалисты, такая вода считается здоровой альтернативой лимонадам. Но, если взглянуть детальнее, в данном напитке содержится не только сахар, но и аспартам - искусственный подсластитель, консерванты и даже красители. В таком случае ученые предлагаю отказаться от данного напитка в пользу просто воды или с добавлением свежих фруктов.
Ореховое молоко с подсластителями
Как объясняют американские ученые исследовательской организации Environmental Working Group, многие подсластители делают данное молоко вредным для здоровья, поскольку в таком случае количество сахара в напитке значительно увеличивается. Согласно документам Всемирной организации здравоохранения, ежедневная рекомендованная норма употребления сахара составляет 25 грамм, в то время как небольшой стакан сладкого орехового молока содержит 13 грамм. Ученые предлагают ограничить употребление такого молока в пользу обычного.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 19:59Оккупанты после долгой паузы вывели ракетоносители в Черное море, — Силы обороны юга
- 18:40В Ирпене активисты заклеили город открытками с требованием привлечь Пикулика к ответственности, — СМИ ФОТО
- 18:34Вице-премьер Александр Кубраков рассказал о работах по защите энергетики Украины
- 17:4842 тысячи киевлян-"чернобыльцев" получат материальную помощь от Киева, - Кличко
- 15:35ГУР уничтожило российский вертолет Ка-32 на аэродроме в Москве
- 14:38Развитие искусственного интеллекта: гонки Apple и Microsoft в разработках PROMO
- 14:24На границе с Польшей поймали двух "пловцов", которые возвращались в Украину
- 13:25За министра агрополитики внесли залог, он вышел из-под стражи
- 11:37На телеканале "Мы-Украина+" стартует прямоэфирный утренний проект "Просыпайся!"
- 11:08 Армия россии сбросила УАБ на пригород Харькова: Пострадали двое детей
- 10:46Украинская красавица-дзюдоистка выиграла финал чемпионата Европы
- 10:01СБУ схватила двух российских шпионов, причастных к авиаударам по Харьковской области ФОТО
- 09:38Что может указывать пауза в российских ракетных атаках: оценка Воздушных сил
- 09:00Исследовали конкурентоспособность в ритейле: В Киеве прошла XV ежегодная конференция Food & NonFoodMaster & CatMan-2024
- 08:55Синоптики предупредили о заморозках в 10 областях Украины
- 08:39Россияне разным оружием обстреляли Харьковщину: Ранены 13 человек
- 07:31Обстрел железнодорожного вокзала в Харьковской области: Прокуратура назвала тип ракеты ФОТО
- 07:02Солист группы "Без обмежень" подогрел слухи о новом романе фотографиями из Одессы
- 21:27Позволяет сохранить жизнь пулеметчика: нацгвардейцы получили боевой модуль дистанционного управления "Wolly"