UK

Тренування і дієта від моделі Кендіс Свейнпол

Ангел Victoria's Secret, відома модель Кендіс Свейнпол завжди знаходиться у відмінній формі не приховує методів, завдяки яким їй є, чим похвалитися 

Христина Макогон
Журналіст стрічки новин
Тренування і дієта від моделі Кендіс Све…
Фото: Instagram

33-річна південноафриканська супермодель Кендіс Свейнпол має неймовірну фігуру, про яку мріє чимало жінок.

Зірка не приховує своїх секретів відмінної форми і охоче ділиться ними, передає Depo.ua.

Щодо фізичних навантажень, то Кендіс займається різними видами спорту, серед яких бокс та йога. 

"Йога – одне з моїх улюблених занять. Приємно мати можливість тренувати не лише тіло, а й розум", – зізнається Кендіс і доповнює, що ще один спосіб спалити більше калорій – це бокс.

"Бокс для мене завжди був відмінним тренуванням усього тіла. Мені подобаються динамічні вправи, коли ти буквально відчуваєш збільшення енергії", – каже модель.

Окрім йоги боксу, Свейнпол не забуває і про силові заняття з тренером. Для Кендіс дуже важливі сідниці, тому вона з інструктором завжди закінчує тренування підйомами стегон навкарачки. А якщо тренувань не було давно, то можна присвятити "п'ятій точці" і усе зайняття цілком.

Також модель розповіла, що завжди бере з собою в поїздки скакалку і гантелі для кісточок, а також намагається займатися у будь-яких умовах.

"Якщо ми проводимо зйомку на пляжі, можна бігати по піску. Ця дійсно хороша вправа", – каже вона. 

Кендіс стверджує, що не дотримується дієти перед зйомками або показами. 

"Мені необхідно їсти, оскільки у мене просто скажений обмін речовин", – розчаровує шанувальниць дієт модель.

Єдине обмеження, якого дотримується Кендіс, – це газована вода. Модель за жодних умов не п'є газованих напоїв. 

Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
 

Всі новини на одному каналі в Google News

Слідкуйте за новинами у Телеграм

Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook

deneme