ТОП-7 наихудших продуктов для обеда
Иногда мы съедаем блюда, которые совсем не являются полезными и здоровыми
- Головна
-
30 червня 2014 13:00
ДеПо сделал подборку самых вредных продуктов.
1. Картофель фри и чизбургеры
Еда из фастфуда содержит избыток калорий, жиров и «плохого» холестерина. Такая пища не только не зарядит энергией, а, наоборот, высосет ее и снизит производительность до конца рабочего дня.
2. Крекеры с плавленым сыром
Большинство крекеров содержит сахар, различные добавки, растительные жиры и муку. То же самое можно сказать и о плавленых сырах: они напичканы жирами, разнообразными эмульгаторами и стабилизаторами. Такая пища вряд ли принесет организму пользу.
3. Маффины
В фастфудах маффины готовят из обогащенной муки, маргарина и сахара, которые сложно отнести к здоровым продуктам. Они только способны привести к упадку сил, ведь белая мука и сахар имеют очень высокий гликемический индекс.
4. Магазинные бутерброды
Заранее приготовленные бутерброды из магазина обычно содержат нездоровые продукты, помогающие сохранить «свежесть» бутербродов по дороге к прилавку. Кроме того, в них тоже огромное количество нездоровых жиров и добавок, например, кетчуп и майонез. То же самое касается шаурмы и хот-догов.
5. Энергетические батончики
Эти сладости содержат такое большое количество фруктозы и сахара, а также насыщенных жиров, что вместо утоления голода ты легко заработаешь быструю утомляемость, ожирение и диабет.
6. Нарезные колбасы и сыры
Они очень вредны. Во-первых, они напичканы различными добавками, которые сохраняют их свежесть на прилавке как можно дольше. Во-вторых, в них много соли. И наконец, они запакованы в пластик, из которого все вредные химические соединения просачиваются в эти самые колбасы и сыры. Многие заболевания связаны именно с такой упаковкой продуктов, включая легочную недостаточность и лишний вес.
7. Заказная пицца
Съедая такую пиццу, ты поглотишь свыше 500 калорий и 20 г жира. Добавь к этому газированный напиток - и количество потребляемых калорий возрастет. Хочешь на обед пиццу? Приготовь ее дома из известных тебе продуктов, вкусную и здоровую.
Ранее ДеПо рассказал: Зеленая диета - лучший способ похудеть летом.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:25Кому не потрібно завантажувати застосунок Резерв+ пояснили в Міноборони
- 23:03$5 тис. доларів за столичну наречену: на Львівщині викрили чергову схему незаконного перетину кордону ФОТО
- 22:44На Хмельниччині судять іще одного проросійського попа
- 22:22 Мінстратегпром розширив перелік критеріїв для бронювання працівників ОПК
- 21:58 У Міноборони розповіли, коли застосунок Резерв+ буде доступний за кордоном
- 21:37В Одесі затримали агента фсб, який шпигував за позиціями ППО поблизу Чорного моря ФОТО
- 21:10 Оперативне зведення Генштабу: Ситуація на чотирьох ділянках фронту надто напружена
- 20:50На хабарі у чверть мільйона гривень затримали керівника філії ПАТ "Київоблгаз" (ФОТО) ФОТО
- 20:21Наркотовару на 10 млн грн: На Вінниччині ліквідували наркосиндикат (ВІДЕО) Відео
- 19:34В Україні запущено серійне виробництво наземних дронів, - Олександр "Тихоход"
- 19:23 В "Укренерго" сказали, чи відключатимуть світло у вівторок
- 18:57Злетіло одразу шість бомбардувальників рашистів: можуть вдарити "Кинджалами"
- 18:35З 1 червня зростуть максимальні ціни на електроенергію для бізнесу
- 18:07Ситуація на фронті: Генштаб оновив дані
- 18:04Черненко: ДБР і СБУ мають перевірити, в інтересах якої країни працює депутатка Безугла
- 17:16 "Справа Гринкевичів": розслідування завершено
- 15:29"Укренерго" повертає графіки вимкнення світла для всіх споживачів
- 13:14 Під Харковом знайшли тіло ще одного загиблого від обстрілу бази відпочинку – ДСНС ФОТО
- 12:59У двох регіонах через обстріли пошкоджено газогони