Сон протягом дня поліпшує пам'ять, - вчені
Для тих, хто полюбляє поспати серед дня, тепер є вагоме обґрунтування: півторагодинний денний сон покращує пам'ять
- Головна
-
19 жовтня 2015 17:50
У ході дослідження з'ясувалося, що після того, як людина поспить, їй простіше пригадати речі, яких вона навчилася перед цим.
А завдяки скануванню мозку швейцарські науковці помітили в піддослідних, котрі поспали вдень, вищу активність гіпокампа, повідомляє depo.ua з посиланням на The Daily Mail.
На думку керівника дослідження, доктора Кінги Іглой з Женевського університету, під час навчання асоціація нової інформації з винагородою виступає в якості такого собі тега, за яким мозок її потім шукатиме. Під час сну така інформація переміщується в його ділянки, пов'язані з довгостроковою пам’яттю.
До свого експерименту Іглой із колегами залучили 31 добровольця. Їх попросили запам’ятати вісім картинок, а вчені тим часом за допомогою сканера спостерігали за поведінкою їхнього мозку.
Піддослідним повідомили, що той, кому вдасться запам’ятати пари картинок із певних чотирьох серій, одержить суттєвішу винагороду.
Після того, як частина учасників поспали або просто відпочили протягом 90 хвилин, а друга – ні, експериментатори перевірили, як люди запам’ятали картинки. Також добровольці мали вказати, наскільки впевнені вони в тому, що дають правильну відповідь.
Минуло три місяці, і ті самі учасники отримали аналогічне завдання. Як група "сплюхів", так і група тих, хто не спав, ліпше запам’ятала ті пари картинок, винагорода за які була вище. Але загалом результати в тих, хто спав, вийшли краще. Також ці учасники були більш упевнені в своїх відповідях.
А за три місяці дослідники помітили в "сплюхів" активніші зв’язки між гіпокампом, префронтальною корою та смугастим тілом головного мозку – ділянками, що відповідають за консолідацію спогадів та обробку винагород.
"Ми раніше знали, що сон допомагає зміцнювати пам'ять, але тепер ми ще знаємо, що він допомагає відбирати та утримувати ті спогади, що мають цінність", - зазначила Іглой.
Нагадаємо, кілька років тому вчені з'ясували, що й нічний сон допомагає поглиблювати знання, одержані вдень. А нещодавно з'явилася теорія про те, що, попри численні гаджети та джерела штучного освітлення, сучасна людина зовсім не потерпає від браку сну.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:40Нічний удар по Харкову: в ОВА розповіли про наслідки
- 09:13Скільки засуджених готові вийти з тюрми на фронт: Мін'юст оприлюднив цифру
- 09:00ТОП-5 найбільш затребуваних запчастин до BMW PROMO
- 08:03На Харківщині працювала ППО: росіяни вночі знову атакували Україну "шахедами"
- 07:01Окупанти вночі завдали повітряного удару по Харкову
- 23:53Пройшла любов? ЗМІ повідомили про намір Бена Аффлека розлучитися з Джей Ло
- 23:30На Прикарпатті чоловіки встановили рекорд України (ВІДЕО) Відео
- 23:16В Україні попит на землю та нерухомість зріс у 1,5 рази
- 23:03 Скоро може зупинитися громадський транспорт у Дніпрі, — Філатов
- 22:57Арсенал ЗСУ знову поповнився новими зразками озброєння
- 22:34Загинув курсант одеського вишу під час навчально-тренувальних стрибків з парашутом: Деталі трагедії
- 22:20В Україні судитимуть 15 високопосадовців із Криму: Названо імена
- 21:55 Мінекономіки скасовує наказ про бронювання працівників деяких компаній (СПИСОК)
- 21:30У НАТО вважають, що у рф недостатньо сил для стратегічного прориву на Харківщині
- 21:25Продавали "консульські" посвідчення: На Київщині викрили ділків, що торгували документами для ухилянтів (ФОТО) ФОТО
- 21:01У Хмельницькому горіла багатоповерхівка (ФОТО) ФОТО
- 20:50 "Укренерго" попередило про графіки відключень: Кого стосується
- 20:35 ЗСУ вгатили по 12 скупченням окупантів
- 20:29На Закарпатті чоловік при перевірці документів розпочав стрілянину по поліціянтах: одного поранив (ФОТО) ФОТО