Сон протягом дня поліпшує пам'ять, - вчені
Для тих, хто полюбляє поспати серед дня, тепер є вагоме обґрунтування: півторагодинний денний сон покращує пам'ять
- Весь мир
-
19 октября 2015 17:50
У ході дослідження з'ясувалося, що після того, як людина поспить, їй простіше пригадати речі, яких вона навчилася перед цим.
А завдяки скануванню мозку швейцарські науковці помітили в піддослідних, котрі поспали вдень, вищу активність гіпокампа, повідомляє depo.ua з посиланням на The Daily Mail.
На думку керівника дослідження, доктора Кінги Іглой з Женевського університету, під час навчання асоціація нової інформації з винагородою виступає в якості такого собі тега, за яким мозок її потім шукатиме. Під час сну така інформація переміщується в його ділянки, пов'язані з довгостроковою пам’яттю.
До свого експерименту Іглой із колегами залучили 31 добровольця. Їх попросили запам’ятати вісім картинок, а вчені тим часом за допомогою сканера спостерігали за поведінкою їхнього мозку.
Піддослідним повідомили, що той, кому вдасться запам’ятати пари картинок із певних чотирьох серій, одержить суттєвішу винагороду.
Після того, як частина учасників поспали або просто відпочили протягом 90 хвилин, а друга – ні, експериментатори перевірили, як люди запам’ятали картинки. Також добровольці мали вказати, наскільки впевнені вони в тому, що дають правильну відповідь.
Минуло три місяці, і ті самі учасники отримали аналогічне завдання. Як група "сплюхів", так і група тих, хто не спав, ліпше запам’ятала ті пари картинок, винагорода за які була вище. Але загалом результати в тих, хто спав, вийшли краще. Також ці учасники були більш упевнені в своїх відповідях.
А за три місяці дослідники помітили в "сплюхів" активніші зв’язки між гіпокампом, префронтальною корою та смугастим тілом головного мозку – ділянками, що відповідають за консолідацію спогадів та обробку винагород.
"Ми раніше знали, що сон допомагає зміцнювати пам'ять, але тепер ми ще знаємо, що він допомагає відбирати та утримувати ті спогади, що мають цінність", - зазначила Іглой.
Нагадаємо, кілька років тому вчені з'ясували, що й нічний сон допомагає поглиблювати знання, одержані вдень. А нещодавно з'явилася теорія про те, що, попри численні гаджети та джерела штучного освітлення, сучасна людина зовсім не потерпає від браку сну.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 14:13Кабмин назначил новых заместителей Умерова
- 13:30"Я здесь, чтобы сказать, что мы стоим твердо": Кличко-младший неожиданно прилетел на бой Усика со своим обидчиком Тайсоном Фьюри ФОТО
- 12:13История суши: от древней Японии до современности PROMO
- 11:06Зеленский заявил, что Украине удалось преодолеть дефицит артиллерийских снарядов
- 09:40Ночной удар по Харькову: в ОВА рассказали о последствиях
- 09:13Сколько осужденных готовы выйти из тюрьмы на фронт: Минюст обнародовал цифру
- 09:00ТОП-5 наиболее востребованных запчастей для BMW PROMO
- 08:03На Харьковщине работала ПВО: россияне ночью снова атаковали Украину "шахедами"
- 07:01Оккупанты ночью нанесли воздушный удар по Харькову
- 18:05Киев поможет Чернигову достроить фортификационные сооружения: "Это сделает Киев более защищенным", - Кличко Видео
- 17:23Генштаб: украинские военные помешали оккупантам продвинуться и закрепиться в городской застройке Волчанска
- 16:43В ГПСУ рассказали, что изменится для мужчин при пересечении границы после 18 мая
- 16:26Дональд Трамп похвалил Ганибала Лектора: что означал сарказм кандидата в президенты PROMO
- 15:38Фракция "УДАРа Виталия Кличко" в Киевсовете выразила солидарность с грузинским народом и призвала правительство Грузии к диалогу с людьми Видео
- 11:16На каких направлениях фронта оккупанты сосредоточили основные усилия: данные ОСУВ "Хортица"
- 10:57Rheinmetall хочет производить в Украине системы ПВО
- 09:18В Силах обороны назвали самое горячее направление на юге Украины
- 08:18В Белом доме обещают новый пакет военной помощи для Украины
- 22:17"Шахтер" завоевал Кубок Украины по футболу и завершит сезон "золотым дублем"