Софія Вергара розповіла про свої слабкості

Перша і основна з них - любов до солодкого, яка настільки велика й непереможна, що Софія подумує про нетрадиційні методи боротьби з нею: «Я чула, дехто в Лос-Анджелесі відвідував сеанси гіпнозу, після яких зміг позбутися тяги до цукерок. Я всерйоз замислююсь, щоб теж спробувати, бо я просто схиблена на солодкому».

Ще один «фітнес-гріх» Вергари - лінь: «Я завжди знайду причину пропустити тренування. Наприклад, навіть якщо зйомок або якихось інших справ не заплановано, я скажу: «Неділя? Ні, сьогодні я не можу займатися».

Боротися з лінню їй допомагає власне відображення в дзеркалі: «Я завжди була задоволена своєю фігурою. Але, відсвяткувавши сороковий день народження, почала помічати, що тіло починає втрачати тонус, стає не таким підтягнутим, і зрозуміла, що необхідно вживати заходів».

Крім того, Вергара зізналася, що її чудово мотивує приклад колеги по серіалу «Американська сімейка» Джулі Боуен: «Вона не пропускає свою щоденну пробіжку навіть у ті дні, коли зйомки починаються рано вранці. Дивлячись на неї, на те, як сильно вона мотивована, я теж надихаюсь».

Ще одне слабке місце Софії - причому в прямому, а не в переносному значенні, - це її коліна. Через проблеми із суглобами вона змушена уникати занять йогою і таких вправ, як, наприклад, класичні присідання.

Зірка вирішує цю проблему за допомогою спеціального тренажера, що дозволяє поєднувати статичне і динамічне навантаження. Завдяки цьому ефективність вправ підвищується і виключається небезпека отримати травму, повідомляє ДеПо з посиланням на spletnik.ru.

Раніше тренер Софії Вергара «здала» секрети краси своєї підопічної.