София Вергара рассказала о своих слабостях

Первая и основная из них - любовь к сладкому, которая настолько велика и непобедима, что София подумывает о нетрадиционных методах борьбы с ней: «Я слышала, некоторые в Лос-Анджелесе посещали сеансы гипноза, после которых смогли избавиться от тяги к конфетам. Я всерьез задумываюсь, чтобы тоже попробовать, потому что я просто помешана на сладком».

Еще один «фитнес-грех» Вергары - лень: «Я всегда найду причину пропустить тренировку. Например, даже если съемок или каких-то других дел не запланировано, я скажу: «Воскресенье? Нет, сегодня я не могу заниматься».

Бороться с ленью ей помогает собственное отражение в зеркале: «Я всегда была довольна своей фигурой. Но, отметив сороковой день рождения, начала замечать, что тело начинает терять тонус, становится не таким подтянутым, и поняла, что необходимо принимать меры».

Кроме того, Вергара призналась, что ее отлично мотивирует пример коллеги по сериалу «Американская семейка» Джули Боуэн: «Она не пропускает свою ежедневную пробежку даже в те дни, когда съемки начинаются рано утром. Глядя на нее, на то, как сильно она мотивирована, я тоже воодушевляюсь».

Еще одно слабое место Софии - причем в прямом, а не иносказательном смысле, - это ее колени. Из-за проблем с суставами она вынуждена избегать занятий йогой и таких упражнений, как, например, классические приседания.

Звезда решает эту проблему с помощью специального тренажера, позволяющего совмещать статическую и динамическую нагрузку. Благодаря этому эффективность упражнений повышается и исключается опасность получить травму, сообщает ДеПо со ссылкой на spletnik.ru.

Ранее тренер Софии Вергары «сдала» секреты красоты своей подопечной.