Сирна дієта: як досягнути бажаного результату лише за три дні
Сирна дієта дає відмінний результат в короткі терміни
- Головна
-
12 вересня 2017 10:47
Сир часто додають в раціон багатьох дієт, оскільки він багатий на кальцій, має невисоку жирність, добре засвоюється організмом і сприяє схудненню, повідомляє Depo.ua.
Правила сирної дієти
Для сирної дієти найкраще вибирати нежирний та свіжий сир. Тривалість сирної дієти може бути різною: від 3 до 7 днів. За три дні дієти можна позбавитися від 3-4 кілограмів.
Меню сирної дієти
В рамках цієї дієти ви не будете їсти лише один сир.
Раціон сирної дієти: на сніданок їже вівсянку на воді з сиром, в обід – сир із сезонними фруктами, перекус – овочевий салат з оливковою олією, вечеря – сир, допускається випивати стакан кефіру.
Щоб урізноманітнити основні прийоми їжі, додавайте в сир трохи ягоди, фрукти чи горіхи. Під час дієти випивайте 1,5-2 літри води, також можна пити зелений чай.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 23:55У Мукачеві побудують сучасну автостанцію: як вона виглядатиме ФОТО
- 22:14 Нетверезий очільник Броварської РВА Володимир Майбоженко збив на пішохідному переході людей Відео
- 21:32У Мелітополі окупанти видали паспорти РФ 14-річним дітям, які залишились без батьківського піклування
- 20:50 США оголосили про новий пакет військової допомоги Україні на $6 млрд (ОНОВЛЕНО)
- 19:59Окупанти після довгої паузи вивели ракетоносії в Чорне море, — Сили оборони півдня
- 19:35На Херсонщині запровадили обмеження для цивільних: про що йдеться
- 18:40В Ірпені активісти заклеїли місто листівками з вимогою притягнути Пікулика до відповідальності, - ЗМІ ФОТО
- 18:34Віце-прем’єр Олександр Кубраков розповів про роботи із захисту енергетики України
- 18:11У Конотопі на честь письменника Дмитра Капранова назвали одну з вулиць
- 17:4842 тисячі киян-"чорнобильців" отримають матеріальну допомогу від Києва, - Кличко
- 16:38 Через загрозу удару рашистів у Києві евакуюють дві лікарні
- 15:43 Зброя буде в Україні до кінця тижня: обіцяє Байден
- 15:35ГУР знищило російський гелікоптер Ка-32 на аеродромі в Москві
- 14:38Розвиток штучного інтелекту: перегони Apple та Microsoft у розробках PROMO
- 14:24На кордоні з Польщею спіймали двох "плавців", які поверталися в Україну
- 14:15В ОП заявили, що українці за кордоном не зможуть оформити документи дистанційно
- 13:25За міністра агрополітики внесли заставу, він вийшов з-під варти
- 12:33Голову ДОТ Жумаділова звинувачують у провалі харчування військових: "Чи може успішно воювати голодна армія?"
- 11:37На телеканалі "Ми-Україна+" стартує прямоефірний ранковий проєкт "Прокидайся!"