Сінді Кроуфорд відкрила секрет своєї стрункості

Супермодель розповіла, що свого часу опинилася перед вибором - активно тренуватися або ж знайти дієвий рецепт стрункості, який би не вимагав від неї занадто великих жертв, але разом із тим допомагав їй залишатися підтягнутою і красивою. За словами Кроуфорд, вона вирішила зробити акцент на харчуванні.

Зірка не приховує, що вона перепробувала безліч різних систем харчування. Зрештою Сінді дійшла висновку, що краще тримати ту вагу, в якій їй самій комфортніше жити. Цю стабільність, як каже знаменитість, забезпечує одне нескладне правило: «Головне, щоб у раціоні не було цукру».

Супермоделі відомо, що виключення цукру з раціону може нелегко даватися жінкам, адже цей продукт викликає сильне звикання. Тут важливо набратися терпіння - і через деякий час відсутність цукру організм уже сприйматиме набагато спокійніше, а потім і зовсім перестане його «просити». Привчити себе до раціону без цукру насправді не так складно, як це здається.

За словами Сінді, відмова від цукру дає дуже важливу перевагу - можна харчуватися, практично ні в чому собі не відмовляючи, і при цьому не набирати вагу. Також у раціоні зірки багато продуктів, насичених безглютеновим білком (соєве і мигдальне молоко, нежирний сир, хумус) і клітковиною (овочі). Що стосується десерту, то супермодель дозволяє собі шматочок темного шоколаду, а іноді трохи вина або текіли, повідомляє ДеПо з посиланням на medikforum.ru.

Раніше ДеПо розповів, що Анна Вінтур обожнює авокадо і кавове морозиво.