Синди Кроуфорд открыла секрет своей стройности

Супермодель рассказала, что в свое время оказалась перед выбором - активно тренироваться или же найти действенный рецепт стройности, который бы не требовал от нее слишком больших жертв, но в то же время помогал ей оставаться подтянутой и красивой. По словам Кроуфорд, она решила сделать акцент на питании.

Звезда не скрывает, что она перепробовала множество разных систем питания. В конечном итоге Синди пришла к выводу, что лучше держать тот вес, в котором ей самой комфортнее жить. Эту стабильность, как говорит знаменитость, обеспечивает одно несложное правило: «Главное, чтобы в рационе не было сахара».

Супермодели известно, что исключение сахара из рациона может нелегко даваться женщинам, ведь этот продукт вызывает сильное привыкание. Здесь важно набраться терпения - и через некоторое время отсутствие сахара организм уже будет воспринимать гораздо спокойнее, а затем и вовсе перестанет его «просить». Приучить себя к рациону без сахара на самом деле не так сложно, как это кажется.

По словам Синди, отказ от сахара дает очень важное преимущество - можно питаться, практически ни в чем себе не отказывая, и при этом не набирать вес. Также в рационе звезды много продуктов, насыщенных безглютеновым белком (соевое и миндальное молоко, нежирный сыр, хумус) и клетчаткой (овощи). Что касается десерта, то супермодель позволяет себе кусочек темного шоколада, а иногда немного вина или текилы, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.

Ранее ДеПо рассказал, что Анна Винтур обожает авокадо и кофейное мороженое.