Що буде з організмом, якщо з'їдати два банани на день
Фітнес-експерти акцентують, що користь від бананів для організму важко переоцінити
- Головна
-
5 квітня 2017 16:32
Як зазначає Depo.ua, висновки спеціалістів щодо наразі вже буденного фрукту опубліковані на сайті Fitness&Power.
Тож за даними експертів люди, які з'їдають два банани на день, можуть сподіватися, що:
1. Завдяки високому вмісту калію у бананах кров'яний тиск прийде в норму.
2. Клітчатка допоможе позбавитися від зайвої ваги, крохмал зменшить апетит та рівень цукру у крові. Вітамін B6 стимулює створення еритроцитів, що додасть сил усім, а особливо допоможе людям з анемією.
3. Знизиться рівень стресу, а настрій підніметься. І все тому, що банани містять триптофан, який необхідний організму для вироблення серотоніну.
4. Нейтралізуються вільні радикали, а судини стануть здоровішими. Крім того, підвищиться рівень колагену, який допомагає зберігати шкіру пружною.
5. Кількість енергії збільшиться, а тренуватися буде легше.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 20:02 "Найгарячіше" на фронті було в напрямках Авдіївки та Новопавлівки
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 17:21 Раді пропонують продовжити воєнний стан та мобілізацію
- 16:54Сирський два дні був на напрямках, де рашисти готують наступ на Сході
- 15:15Уперше в історії дві українські тенісистки увійшли до світової "двадцятки" кращих
- 12:54Напередодні головного матчу футбольного сезону в Україні "Шахтар" і "Динамо" громлять своїх суперників
- 11:57Ворог скинув надпотужну авіабомбу ФАБ-1500 на Харківську область: Фото з місця ФОТО
- 11:22Рашисти намагаються посилювати тиск в районі Старомайорського, — Плетенчук
- 09:58Шмигаль — про можливість відправки західних військ до України: "Якщо прийде час — будемо раді"
- 09:36Окупанти атакували енергетичний об'єкт на Сумщині
- 08:46 У Харкові кількість поранених внаслідок удару по центру міста збільшилася до 16 осіб ФОТО
- 08:16Росіяни вночі атакували Україну 13 "шахедами"
- 23:35 В Швеції розпочалося "Євробачення" ФОТО Відео
- 20:50Соратник Берлусконі назвав прорахунок експрем'єра у відношенні до Путіна
- 19:45 В районі Бахмуту ЗСУ відбили більше 30 атак
- 17:48Салліван каже, що Україна готує контрнаступ наступного року
- 15:43Атака КАБом: У Харкові щонайменше п'ятеро поранених (ОНОВЛЕНО)
- 15:25Надзвичайники на Львівщині врятували чаплю (ФОТО) ФОТО
- 14:56З-під завалів зруйнованого рашистами будинку на Донеччині дістали тіло чоловіка ФОТО