Самая вкусная диета: худеем на желе

Попадая в желудок, желатин разбухает, поэтому надолго утоляет голод. Кроме того, в нем содержится коллаген, который очень полезен для кожи, волос и ногтей. А это значит, что при желейной диете у вас точно не наступит истощение организма, сообщает ДеПо.

Главное правило диеты: желе нужно готовить только в домашних условиях. Купленное в магазине будет содержать множество консервантов, красителей, ароматизаторов, сахара и прочих бесполезных, а то и вредных компонентов.

Чтобы приготовить желе дома, используйте только натуральные продукты: молоко, йогурт, натуральный сок, компот, бульон.

Продолжительность желейной диеты - не более семи дней. За это время вы можете сбросить до 4 кг. Можно есть сколько угодно желе, а также овощные салаты, заправленные растительным маслом и фрукты. Можно пить травяные чаи и воду без газа, не менее 2 л в сутки.