Продукти, що містять калій, захищають жінок від інсульту

До такого висновку прийшли фахівці National Heart, Lung and Blood Institute (США).

Також на 16% знижується ймовірність розвитку ішемічного інсульту. Згідно з дослідженнями, жіночий організм в період менопаузи потребує підвищених доз калію, що дозволяє уникнути м'язової слабкості, апатії і серцево-судинної патології в цілому.

Калій у великих кількостях міститься в меді і яблучному оцті. Також позитивний ефект роблять вітамінні комплекси з мікроелементами. Одним з найбагатших джерел калію є банани, кожен з яких містить по 420 мг калію при рекомендованої добовій дозі в 3500 мг, повідомляє ДеПо з посиланням на aif.ru.

Раніше ДеПо розповів про 5 найкорисніших осінніх продуктів для серця.