Продукты, содержащие калий, защищают женщин от инсульта

К такому заключению пришли специалисты National Heart, Lung and Blood Institute (США).

Также на 16% снижается вероятность развития ишемического инсульта. Согласно исследованиям, женский организм в период менопаузы нуждается в повышенных дозах калия, что позволяет избежать мышечной слабости, апатии и сердечно-сосудистой патологии в целом.

Калий в больших количествах содержится в меде и яблочном уксусе. Также положительный эффект оказывают витаминные комплексы с микроэлементами. Одним из самых богатых источников калия являются бананы, каждый из которых содержит по 420 мг калия при рекомендованной суточной дозе в 3 500 мг, сообщает ДеПо со ссылкой на aif.ru.

Ранее ДеПо рассказал о 5 самых полезных осенних продуктах для сердца.