Пение спасет от депрессии и простуды

Шведские ученые, например, считают, что пение не уступает по пользе занятиям йогой, поскольку оно связано с чувством гармонии и контролем над дыханием. Считается также, что больные раком люди, которые поют в хоре, имеют больше шансов на выздоровление. А исследователи из Штатов заявили, что пение даже снимает боль и продлевает жизнь.

Во время пения в организме человека вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым, человек ощущает покой и радость. А воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды и железы, таким образом помогая очистить организм от шлаков.

Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение. Улучшение кровообращения, в свою очередь, благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, что значительно повышает иммунитет. К тому же у любителей петь горло болит реже, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям. При заболеваниях легких пение не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки и правильному дыханию.

При пении активизируется деятельность головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация.

Пением лечат от заикания и помогают улучшить дикцию. Оно может помочь даже в борьбе с лишними килограммами: чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо еды спеть две-три песни. Песня снижает нервозность, придает бодрость, энергию, возвращает душевные силы. Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы минут по пять в день, приравнивая пение к физическим упражнениям.

Считается, что поющие люди даже выглядят лучше - улучшение кровоснабжения головы в целом оказывает омолаживающий эффект, а состояние кожи улучшается.

Петь можно практически везде - за рулем или на улице. Но если вы стесняетесь смутить кого-либо своим вокалом, всегда есть ванная комната с замечательной акустикой и отсутствием слушателей.