Новинка австралійського фітнесу: стрибки з парашутом прямо в спортзалі

В Австралії поціновувачі здорового способу життя все частіше замінюють традиційний біг новими видами фізичних навантажень. Такі заняття можна проводити в спортзалі незалежно від погоди на вулиці і разом з тим вони набагато ефективніші в порівнянні з бігом, плаванням і навіть їздою на велосипеді, повідомляє ДеПо з посиланням на Сегодня.

Останнім часом у жителів країни великої популярності набули тренажери «вільне падіння».

Над вертикально встановленою аеродинамічною трубою можна парити в повітряному потоці нескінченно довго - доти, доки працює турбіна. А утримання тіла в горизонтальному положенні вимагає великого напруження найрізноманітніших м'язів.

«Вільне падіння в умовах спортзалу забезпечує навантаження на ті ж самі групи м'язів, що і при плаванні, однак напруження м'язів у повітряному потоці набагато більше», - розповідає тренер з незвичного виду спорту Бекка О'Прей.

За 30 хвилин польоту спалюється 325 кілокалорій, тоді як біг у темпі вище середнього протягом такого ж самого відрізку часу забезпечить витрату тільки 200 ккал.

Ще одною улюбленою розвагою жителів Зеленого континенту стали стрибки на мінібатутах. Підстрибування на батуті протягом півгодини забезпечує витрату енергії, що перевищує енерговитрати при плаванні в басейні протягом 30 хвилин у 5-6 разів.

Раніше ДеПо розповів, що Jawbone презентував два нові фітнес-браслети.