Как выспаться в жаркую ночь
Если у вас нет кондиционера и вы всю ночь не можете уснуть от сильной жары, воспользуйтесь советами ДеПо
- Головна
-
23 липня 2014 18:23
1. Не стоит ложиться в постель голым. Отсутствие одежды не спасет вас от жары. Выбирайте для сна пижамы из легких натуральных материалов и укрывайтесь простыней. Пижама будет отводить пот от тела, и вам будет гораздо комфортнее, чем без одежды.
2. Перед сном можно также принять прохладный душ, чтобы охладить тело. Кроме того, можно воспользоваться вентилятором, направив струю воздуха в лицо, так как через щеки выходит большая часть тепла. Только не стоит слишком приближаться к вентилятору, чтобы не заработать воспаление лицевого нерва.
3. За несколько часов до сна можно сложить простыни в пакет и поместить их в холодильник.
4. Если вы живете в частном доме и ваша спальня находится на втором этаже, советуем в летний период переехать на первый. Он не так сильно нагревается, как второй, поэтому там прохладнее.
5. Не стоит высовывать ноги из-под одеяла с целью охладиться. С холодными ступнями уснуть гораздо тяжелее, чем с теплыми.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:04"Відгомін тріумфу української музики в Нью-Йорку пролунає у Києві": у столиці 30 травня виступить "Київська камерата" з диригенткою Кері-Лінн Вілсон
- 08:34У США назвали лауреатів Пулітцерівської премії: хто серед переможців
- 08:29На Харківщині внаслідок авіабомбардування постраждали троє людей – ОВА
- 23:51Шер пожартувала щодо своїх чоловіків, які набагато молодші за неї
- 21:38Україна чекатиме на F-16 від Нідерландів щонайменше 4 місяці
- 20:02 "Найгарячіше" на фронті було в напрямках Авдіївки та Новопавлівки
- 19:16 Кабмін ухвалив перелік документів, які треба подати для проходження МСЕК
- 17:21 Раді пропонують продовжити воєнний стан та мобілізацію
- 16:54Сирський два дні був на напрямках, де рашисти готують наступ на Сході
- 15:15Уперше в історії дві українські тенісистки увійшли до світової "двадцятки" кращих
- 12:54Напередодні головного матчу футбольного сезону в Україні "Шахтар" і "Динамо" громлять своїх суперників
- 11:57Ворог скинув надпотужну авіабомбу ФАБ-1500 на Харківську область: Фото з місця ФОТО
- 11:22Рашисти намагаються посилювати тиск в районі Старомайорського, — Плетенчук
- 09:58Шмигаль — про можливість відправки західних військ до України: "Якщо прийде час — будемо раді"
- 09:36Окупанти атакували енергетичний об'єкт на Сумщині
- 08:46 У Харкові кількість поранених внаслідок удару по центру міста збільшилася до 16 осіб ФОТО
- 08:16Росіяни вночі атакували Україну 13 "шахедами"
- 23:35 В Швеції розпочалося "Євробачення" ФОТО Відео
- 20:50Соратник Берлусконі назвав прорахунок експрем'єра у відношенні до Путіна