Как выспаться в жаркую ночь
Если у вас нет кондиционера и вы всю ночь не можете уснуть от сильной жары, воспользуйтесь советами ДеПо
- Весь мир
-
23 июля 2014 18:23
1. Не стоит ложиться в постель голым. Отсутствие одежды не спасет вас от жары. Выбирайте для сна пижамы из легких натуральных материалов и укрывайтесь простыней. Пижама будет отводить пот от тела, и вам будет гораздо комфортнее, чем без одежды.
2. Перед сном можно также принять прохладный душ, чтобы охладить тело. Кроме того, можно воспользоваться вентилятором, направив струю воздуха в лицо, так как через щеки выходит большая часть тепла. Только не стоит слишком приближаться к вентилятору, чтобы не заработать воспаление лицевого нерва.
3. За несколько часов до сна можно сложить простыни в пакет и поместить их в холодильник.
4. Если вы живете в частном доме и ваша спальня находится на втором этаже, советуем в летний период переехать на первый. Он не так сильно нагревается, как второй, поэтому там прохладнее.
5. Не стоит высовывать ноги из-под одеяла с целью охладиться. С холодными ступнями уснуть гораздо тяжелее, чем с теплыми.
Больше новостей о событиях в Украине и мире на Depo.ua
Все новости на одном канале в Google News
- 11:38В Украине запланирован рекордный импорт электроэнергии, потребление растет
- 11:01В Харьковской области лесник "не заметил" кражи дубов на 2,6 млн грн и получил подозрение от ГБР ФОТО
- 10:36В большинстве регионов Украины объявили штормовое предупреждение
- 09:04"Отголосок триумфа украинской музыки в Нью-Йорке прозвучит в Киеве": в столице 30 мая выступит "Киевская камерата" с дирижером Кэри-Линн Уилсон
- 08:34В США назвали лауреатов Пулитцеровской премии: кто среди победителей
- 08:29На Харьковщине в результате авиабомбардировки пострадали три человека — ОВА
- 15:15Впервые в истории две украинские теннисистки вошли в мировую "двадцатку" лучших
- 12:54В преддверии главного матча футбольного сезона в Украине "Шахтер" и "Динамо" громят своих соперников
- 11:57Враг сбросил сверхмощную авиабомбу ФАБ-1500 на Харьковскую область: Фото с места ФОТО
- 11:22Рашисты пытаются усиливать давление в районе Старомайорского, — Плетенчук
- 09:58Шмыгаль — о возможности отправки западных войск в Украину: "Если придет время — будем рады"
- 09:36Оккупанты атаковали энергетический объект на Сумщине
- 08:46 В Харькове количество раненых в результате удара по центру города увеличилось до 16 человек ФОТО
- 08:16Россияне ночью атаковали Украину 13 "шахедами"
- 17:50"Украинская команда" призывает отблагодарить защитников, приобщившись к Пасхальному сбору на дроны-самолеты
- 23:44Хоккейная сборная Украины выиграла чемпионат мира в своем дивизионе
- 21:34Эксперт: Ударами по НПЗ россии СБУ сажает путина на болезненный шпагат
- 18:03Неделя в эфире. Как будили украинцев в утреннем шоу "Просыпайся!" на "Мы-Украина+"?
- 16:13Киев до сих пор защищает водная линия обороны, которая появилась в начале войны благодаря Александру "Тихоходу", — эксперт